Είστε έτοιμοι να αντικαταστήσετε τις αρνητικές σκέψεις, τα συναισθήματα και να αλλάξετε τη ζωή σας; Είναι πολύ πιο απλό από όσο νομίζετε. Ένα καλό πράγμα ξεκινά με τη θετική σκέψη. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να σηκωθείτε νωρίς, να πιείτε ένα ποτήρι νερό, να χαμογελάσετε και να υπενθυμίσετε στον εαυτό σας με αυτές τις θετικές καθημερινές επιβεβαιώσεις για θετική σκέψη.
Do you have concerns regarding your future life and career? Are you fatigued from overthinking? You can benefit from the following quotes. In this blog, we recommend 30+ daily affirmations positive thinking for self-care as well as how to implement them into your thoughts and daily habits.
Περιεχόμενα:
- Τι είναι ακριβώς οι επιβεβαιώσεις για τη θετική σκέψη;
- 30+ καθημερινές επιβεβαιώσεις για θετική σκέψη για να βελτιώσετε τη ζωή σας
- Πώς να ενσωματώσετε καθημερινές επιβεβαιώσεις για θετική σκέψη στη ζωή σας;
- Περισσότερες συμβουλές από ειδικούς
- Βασικές τακτικές
- Συχνές Ερωτήσεις
Τι είναι ακριβώς οι επιβεβαιώσεις για τη θετική σκέψη;
You’ve probably heard of affirmations, especially if you’re interested in growth and well-being. They are a technique for decreasing habitual negative thoughts into positive ones. Positive Affirmations are declared that can help you create a positive mental attitude and improve your mental fitness.
Οι επιβεβαιώσεις για τη θετική σκέψη είναι απλώς μια υπενθύμιση για να σας ωθήσουν να πιστέψετε ότι η κάθε μέρα θα είναι καλύτερη, που σας ωθεί να ζήσετε καλύτερα. Το πιο σημαντικό, είναι ισχυρά εργαλεία για την αναμόρφωση της νοοτροπίας και της προοπτικής σας για τη ζωή.
30+ καθημερινές επιβεβαιώσεις για θετική σκέψη για να βελτιώσετε τη ζωή σας
Είναι καιρός να διαβάσετε δυνατά αυτές τις όμορφες επιβεβαιώσεις για θετική σκέψη.
Mental Health Affirmations: “I am worthy”
1. Πιστεύω στον εαυτό μου.
2. Αγαπώ και αποδέχομαι τον εαυτό μου όπως είμαι.
3. Είμαι όμορφη.
4. You are loved just for being who you are, just for existing. – Ram Dass
5. Είμαι περήφανος για τον εαυτό μου.
6. Είμαι θαρραλέος και σίγουρος.
7. The secret of attraction is to love yourself – Deepak Chopra
8. I am the greatest. I said that even before I knew I was. – Muhammad Ali
9. Συγκρίνω τον εαυτό μου μόνο με τον εαυτό μου
10. Μου αξίζουν όλα τα καλά πράγματα στη ζωή μου.
Mental Health Affirmations: “I can overcome”
11. Μπορώ να ξεπεράσω κάθε αγχωτική κατάσταση.
12. I am in the right place at the right time, doing the right thing. – Louise Hay
13. Conscious breathing is my anchor. – Thích Nhất Hạnh
14. Who you are inside is what helps you make and do everything in life. – Fred Rogers
15. Nothing can dim the light that shines from within. – Maya Angelou
16. Η ευτυχία είναι επιλογή, και σήμερα επιλέγω να είμαι ευτυχισμένη.
17. Έχω τον έλεγχο των συναισθημάτων μου
18. Το παρελθόν είναι παρελθόν, και το παρελθόν μου δεν υπαγορεύει το μέλλον μου.
19. Δεν υπάρχει τίποτα που να με εμποδίζει να πραγματοποιήσω το όνειρό μου.
20. Τα πάω καλύτερα σήμερα από χθες.
21. We must accept finite disappointment, but never lose infinite hope. – Martin Luther King Jr
22. Οι σκέψεις μου δεν με ελέγχουν. Ελέγχω τις σκέψεις μου.
Θετικές επιβεβαιώσεις για υπερβολική σκέψη
23. Είναι εντάξει να κάνεις λάθη
24. Δεν θα ανησυχώ για πράγματα που δεν μπορώ να ελέγξω.
25. Τα προσωπικά μου όρια είναι σημαντικά και μου επιτρέπεται να εκφράζω τις ανάγκες μου σε άλλους.
26. Η ζωή δεν χρειάζεται να είναι τέλεια για να είναι όμορφη.
27. Κάνω ό,τι καλύτερο μπορώ.
28. Κάνω τις σωστές επιλογές.
29. Η αποτυχία είναι απαραίτητη για να πετύχεις.
30. Θα περάσει κι αυτό.
31. Τα πισωγυρίσματα είναι ευκαιρίες για μάθηση και ανάπτυξη.
32. Κάνω το καλύτερό μου, και το καλύτερο μου είναι αρκετό.
πώς να Ενσωματώστε καθημερινές επιβεβαιώσεις για θετική σκέψη στη ζωή σας;
Our mind works in a magical way. Your thoughts and beliefs affect how you behave and, in turn, create your reality. The well-known book of “Secret” also mentions this concept. Positive affirmations for positive thinking to attract positive energy.
Για να ενσωματώσετε καθημερινές επιβεβαιώσεις για θετική σκέψη στη ζωή σας χρειάζεται μια διαδικασία. Έτσι, εξασκήστε καθημερινά τις τεχνικές που αναφέρονται παρακάτω για να βελτιώσετε τις συμπεριφορές και τις σκέψεις σας και να αλλάξετε τη ζωή σας για πάντα!
1. Γράψτε τουλάχιστον 3 προτάσεις σε μια κολλώδη σημείωση
Put a few phrases where you’ll see them most often. Pick a couple that best express your mood. It might be a desk or a refrigerator. We incentivizes placing it on the back of your phone so you can see it anytime, anywhere.
2. Απαγγείλετε την Καθημερινή Επιβεβαίωση στον Εαυτό σας στον Καθρέφτη
When performing this, it’s crucial to smile while observing yourself in the mirror. Smiling and speaking encouraging words will make you feel better. Speaking in the morning can give you the energy you need for a long day. You must rid yourself of anguish, negativity, and negativity before going to sleep.
3. Να είστε επίμονος
Ο Maxwell Maltz έγραψε ένα βιβλίο με τίτλο «Psycho Cybernetics, A New Way to Get More Living Out of Life». Χρειαζόμαστε τουλάχιστον 21 ημέρες για να δημιουργήσουμε μια συνήθεια και 90 ημέρες για να δημιουργήσουμε μια νέα ζωή. Θα γίνετε πιο σίγουροι και αισιόδοξοι εάν χρησιμοποιείτε αυτές τις λέξεις με συνέπεια με την πάροδο του χρόνου.
Περισσότερες συμβουλές από ειδικούς
If you still have some anxiety, that’s totally normal. Thus, there are more tips to help you on think positively.
Πιστέψτε στην Επιβεβαίωση
Κάθε πρωί, αμέσως μόλις σηκωθείτε, επιλέξτε μια χούφτα και πείτε τα δυνατά ή γράψτε τα. Αυτό θα δώσει τον τόνο της ημέρας σας και θα σας κάνει να ξεκινήσετε στον σωστό δρόμο. Θυμηθείτε, όσο περισσότερο πιστεύετε στην επιβεβαίωση, τόσο πιο ισχυρή θα είναι!
Δημιουργία επιβεβαίωσης σχέσης
And don’t just talk to yourself. Tell your loved ones too to build relationship affirmation. We encourages relationship affirmation. It can play a crucial role in developing emotional closeness, forming a deeper bond between you and your family, your partner.
Διοργανώστε ένα εργαστήριο θετικής σκέψης, γιατί όχι
Love and Positivity should be shared. Connect others and share your journey of bring affirmations for positive thinking to real life. If you are worry that this type of seminar might difficult to create, fear not, we’ve got you covered. Head over to AhaSlides and pick up a ενσωματωμένο πρότυπο in our library. it’s won’t take you too much time to edit. All features are available to help you create engaging and interactive seminar, from live quizzes, polls, spinner wheel, live Q&A, and more.
Προσελκύστε το κοινό σας
Ξεκινήστε ένα ουσιαστικό σεμινάριο, λάβετε χρήσιμα σχόλια και αφήστε το κοινό σας με τις καλύτερες επιβεβαιώσεις για θετική σκέψη. Εγγραφείτε για να λάβετε δωρεάν πρότυπο AhaSlides
🚀 Πιάσε το δωρεάν κουίζ ☁️
Βασικές τακτικές
The key to a successful life and accomplishing great things can be found in our positive outlook on life. Persevere with the positives, don’t dig into the pain. Remerber, “We are what we speak. We are what we think.”
🔥 Θέλετε περισσότερες ιδέες για να σχεδιάσετε τις παρουσιάσεις σας που εκπλήσσουν και εντυπωσιάζουν όλο το κοινό. Εγγραφείτε AhaSlides αμέσως για να συμμετάσχετε σε εκατομμύρια λαμπρές ιδέες.
Συχνές Ερωτήσεις
Still have questions, we’ve got you the best answers!
Ποιες είναι οι 3 θετικές επιβεβαιώσεις;
3 Positive affirmations are 3 quotes of self-help. Positive affirmations are a powerful tool for overcoming fear, self-doubt, and self-sabotage. You can believe in yourself and what you’re capable of doing by saying positive affirmations every day.
Παραδείγματα 3 επιβεβαιώσεων που οι επιτυχημένοι άνθρωποι επαναλαμβάνουν κάθε μέρα
- Περιμένω να κερδίσω. Μου αξίζει να κερδίσω.
- Δεν θα με νοιάζει τι σκέφτονται οι άλλοι.
- I can’t do everything today, but I can take one small step.
Οι θετικές επιβεβαιώσεις επανασυνδέουν τον εγκέφαλό σας;
Using affirmations frequently is one of the finest ways to replace old, unfavorable thoughts and beliefs with fresh, uplifting ones. Affirmations can ‘rewire’ the brain because our thoughts cannot distinguish between actual life and fantasy.
Λειτουργούν πραγματικά οι θετικές επιβεβαιώσεις;
Σύμφωνα με μια μελέτη του 2018, η αυτοεπιβεβαίωση μπορεί να ενισχύσει την αυτοεκτίμηση και να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε την αβεβαιότητα. Αυτές οι θετικές σκέψεις μπορούν να εμπνεύσουν δράση και επιτεύγματα, αποδεικνύοντας την αποτελεσματικότητά τους. Οι θετικές επιβεβαιώσεις λειτουργούν πιο επιτυχημένα εάν επικεντρώνονται στο μέλλον και όχι στο παρελθόν.
Ref: @ Από pozitivaffirmationscenter.com και @ oprahdaily.com
