Who can work 24/7 without taking a rest? We’re not like machines, besides work, there are various aspects of life that we care for. How to manage all these things with an occupied schedule? All we need is a Balance Life Wheel, which is inspired by the Wheel of Life.
Λοιπόν, τι είναι ο τροχός ζωής ισορροπίας; Αυτό το άρθρο σας παρουσιάζει έναν νέο και ενδιαφέροντα τρόπο για να ισορροπήσετε τη ζωή σας.
Περιεχόμενα:
- Τι είναι το Balance Life Wheel;
- Πώς να χρησιμοποιήσετε το Balance Life Wheel;
- Πότε να χρησιμοποιήσετε το Balance Life Wheel
- Συχνές Ερωτήσεις
Τι είναι το Balance Life Wheel;
Το Wheel of Life ή Balance Life Wheel αναπτύχθηκε από τον Paul J. Meyer, ο οποίος είναι γνωστός ως life coach και ιδρυτής του Success Motivation Institute. Αυτός ο κύκλος δείχνει τις πιο σημαντικές πτυχές της ζωής σας, όπως:
- Οικογενειακή
- Η ζωή στο σπίτι
- Υγεία
- Wellbeing
- Ρομαντισμός
- Απασχόληση
- Οικονομικά
- Ελεύθερος χρόνος
Ο τροχός ζωής ισορροπίας της αρχικής έκδοσης μοιάζει με αυτόν, ωστόσο, μπορείτε να προσαρμόσετε τις κατηγορίες με βάση τον σκοπό και την εστίασή σας. Μια άλλη έκδοση που εμφανίζεται επίσης ευρέως στους περισσότερους ιστότοπους προπόνησης είναι:
- Χρήματα & Οικονομικά
- Καριέρα & Εργασία
- Υγεία & Φυσική Κατάσταση
- Διασκέδαση & Αναψυχή
- Περιβάλλον (σπίτι/εργασία)
- Κοινότητα
- Οικογενειακοί φίλοι
- Συνεργάτης & Αγάπη
- Προσωπική Ανάπτυξη & Μάθηση
- Πνευματικότητα
Υπάρχουν δύο τύποι του τροχού της ισορροπίας ζωής, μπορείτε να δημιουργήσετε έναν τροχό σε στυλ πίτας ή έναν τροχό σε στυλ ιστού αράχνης, και οι δύο ακολουθούν ένα σύστημα σημείων και όσο υψηλότερο είναι το σημείο, τόσο μεγαλύτερη εστίαση δίνετε. Δώστε σε κάθε κατηγορία ένα βαθμό σε μια κλίμακα από το 0 έως το 10, με το 0 να είναι η λιγότερη προσοχή και το 10 να είναι η μεγαλύτερη προσοχή.
- The “Pie” Style wheel: Αυτό είναι το αυθεντικό στυλ του προπονητή με όψη σαν φέτες πίτας ή πίτσας. Μπορείτε να προσαρμόσετε το μέγεθος κάθε τμήματος για να βαθμολογήσετε τη σημασία κάθε περιοχής
- The “Spider Web” Style wheel: Ένα άλλο στυλ που εμφανίζεται πιο συχνά στο διαδίκτυο μοιάζει με ιστό αράχνης, το οποίο είναι ευκολότερο να σχεδιάσουν οι υπολογιστές. Σε αυτό το σχέδιο, οι βαθμολογίες αναφέρονται στις ακτίνες για κάθε ταξινόμηση και όχι σε ολόκληρο το τμήμα. Αυτό δημιουργεί ένα εφέ ιστού αράχνης.
Στυλ πίτας 
Στυλ Spider Web
Πώς να χρησιμοποιήσετε έναν τροχό ζωής ισορροπίας;
Βήμα 1: Προσδιορίστε τις κατηγορίες της ζωής σας
Before creating a Balance Life wheel, let’s think of what aspects you want to put in your wheel and how much attention you are going to put on each category.
- Προσδιορίστε τους πιο σημαντικούς τομείς της ζωής σας: Ακολουθώντας τις πτυχές που αναφέρονται παραπάνω
- Προσδιορίστε τους ρόλους στη ζωή σας: για παράδειγμα, φίλος, αρχηγός κοινότητας, αθλητής, μέλος ομάδας, συνάδελφος, διευθυντής, γονέας ή σύζυγος.
- Εντοπίστε τους τομείς που επικαλύπτονται: Σκεφτείτε ποια πτυχή είναι η προτεραιότητά σας, ενώ μπορεί να δημιουργήσει το ίδιο αποτέλεσμα με μια άλλη πτυχή.
Βήμα 2: Επιλέξτε τον κατασκευαστή τροχών
Υπάρχουν αρκετοί απλοί τρόποι για να δημιουργήσετε έναν τροχό ζωής στο διαδίκτυο. Για κλασικούς τροχούς, μπορείτε να κάνετε αναζήτηση στο Google και να δοκιμάσετε οποιοδήποτε από αυτά.
Ωστόσο, ένας άλλος εξαιρετικός τρόπος για να γίνει αυτό είναι να αξιοποιήσετε διαδραστικά εργαλεία κατασκευής τροχών όπως το AhaSlides Περιστρεφόμενος Τροχός, το οποίο είναι δωρεάν και εύκολο στην προσαρμογή.
- Εγγραφείτε με το AhaSlides
- Ανοίξτε τα Πρότυπα
- Επιλέξτε τη λειτουργία Spinner Wheel
- Προσαρμόστε το περιεχόμενο και το σχέδιο με βάση τις προτιμήσεις σας.
Note that this Balance life wheel works on the principle of probability. Whenever you feel overwhelmed or burned out, spin this wheel of life. You’ll be surprised how fun it is.
Βήμα 3: Αντιμετωπίστε το πρόβλημα και βελτιώστε
Αυτό που κάνετε τώρα είναι κάτι που πραγματικά σημαίνει για εσάς. Ο τροχός της ζωής δεν αφορά μόνο τη δουλειά και τη ζωή, είναι μια λύση που θα σας βοηθήσει να εξισορροπήσετε όλες τις πτυχές που είναι κρίσιμες για εσάς. Χρησιμοποιώντας αυτό το οπτικό όργανο, μπορείτε να προσδιορίσετε τα κενά και να επιλύσετε τους τομείς της ζωής σας που χρειάζονται περισσότερο χρόνο και προσοχή.
Πότε να χρησιμοποιήσετε το Balance Life Wheel;
Η ισχύς του τροχού ζωής Balance δεν είναι περιορισμένη. Υπάρχουν πολλές ευκαιρίες για να αξιοποιήσετε αυτό το οπτικό εργαλείο ως εξής:
Προσωπική χρήση
Ο πρωταρχικός σκοπός αυτού του πλαισίου είναι να βοηθήσει τα άτομα να ισορροπήσουν τη ζωή τους όταν υπάρχουν πάρα πολλά πράγματα που πρέπει να χειριστούν. Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε σε ορισμένες περιπτώσεις, όπως προετοιμασία για προαγωγή, διαχείριση άγχους, αλλαγή καριέρας και πολλά άλλα.
Σε προπονητικό πρόγραμμα
Πολλοί άνθρωποι έρχονται σε προπονητικά κέντρα για να αναζητήσουν μια λύση για ισορροπία μεταξύ επαγγελματικής και προσωπικής ζωής, προσωπικής ανάπτυξης, οικονομικής διαχείρισης, διαχείριση του χρόνου, ή περισσότερο. Ως προπονητής, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε έναν τροχό ισορροπίας ζωής για να βοηθήσετε τον μαθητή ή τον καθοδηγούμενο σας να αξιολογήσει τα δυνατά και τα αδύνατα σημεία του.
Με υποψήφιο πελάτη
It is possible to make the wheel of life balance with your customers when it comes to business and personal goals. Collaborating on the wheel’s construction can not only help in building a better parnership but also allow both parties to learn about each other’s working style. It can be a great way to test the waters and see if a partnership would be effective in the long run.
🔥Θέλετε περισσότερη έμπνευση; Εγγραφείτε στους 60+ ενεργούς χρήστες που έχουν κάνει μόχλευση Χαρακτηριστικά AhaSlides to support their personal use and business purpose. Limited offers. Don’t miss out!
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο σκοπός του Balance Life Wheel;
Ο σκοπός του Balanced Life Wheel είναι να παρέχει μια οπτική αναπαράσταση των διαφορετικών πτυχών της ζωής μας και του τρόπου διασύνδεσής τους. Συνήθως αποτελείται από οκτώ έως δέκα ενότητες, με κάθε τμήμα να αντιπροσωπεύει μια διαφορετική πτυχή της ζωής, όπως η καριέρα, οι σχέσεις, η υγεία, η πνευματικότητα, τα οικονομικά και η προσωπική ανάπτυξη.
Ποια είναι τα οφέλη από τη χρήση του Wheel of Life;
Μας βοηθά να προσδιορίσουμε ποιοι τομείς της ζωής μας χρειάζονται περισσότερη προσοχή και ποιοι τομείς είναι ήδη καλά ισορροπημένοι. Κάνοντας αυτό, μπορούμε να εργαστούμε για την επίτευξη μιας πιο ισορροπημένης και ολοκληρωμένης ζωής συνολικά.
Τι προβλήματα αντιμετωπίζουν οι προπονητές με έναν χάρτινο Τροχό της Ζωής;
Ο χάρτινος τροχός της ζωής είναι ένας καλός τρόπος για να δείξετε στον καθοδηγούμενο το σχέδιο ζωής του, ωστόσο, οι άνθρωποι είναι πιο εξοικειωμένοι με την ψηφιακή έκδοση στις μέρες μας. Μερικά από τα μειονεκτήματά του είναι ο περιορισμένος χώρος για σημειώσεις και σχόλια, η αδυναμία εύκολης ενημέρωσης ή τροποποίησης του τροχού και οι προκλήσεις στην κοινή χρήση και τη συνεργασία στον τροχό με τους πελάτες εξ αποστάσεως.
Αναφορά: Μίντολ | Προπονητικός τρόπος | Προπονητικό εργαλείο
