Πώς Εκφράζεσαι; 5 Συμβουλές για να δοκιμάσετε το 2024

Πώς εκφράζεσαι, Φυσικά?

Το να ζεις αυθεντικά εκφράζοντας τον εαυτό σου φαίνεται εύκολο στη θεωρία, αλλά μπορεί να είναι δύσκολο στην πραγματικότητα.

Μεταξύ εργασίας, οικογένειας και κοινωνικών κανόνων, μερικές φορές νιώθουμε ότι κρύβουμε κομμάτια του εαυτού μας για να χωρέσουμε. 

Πώς, λοιπόν, εκφράζεστε όταν βρίσκεστε στον χώρο εργασίας, σε πάρτι, σε συνέδρια, όταν γράφετε δοκίμια ή όταν κάνετε δημόσιες ομιλίες; Ας εμβαθύνουμε σε αυτό το άρθρο για να μάθουμε 5 εξαιρετικές συμβουλές για να εκφραστείτε πραγματικά.

Πίνακας περιεχομένων

• Χρησιμοποιήστε τη μουσική για να εκφραστείτε
• Εκφραστείτε με πάθη και χόμπι
• Δείξτε το προσωπικό σας στυλ
• Γράψτε το συναίσθημά σας
• Περιβάλλετε τον εαυτό σας με υποστηρικτικά άτομα
• Βασικές τακτικές
• Συχνές Ερωτήσεις

Χρησιμοποιήστε τη μουσική για να εκφραστείτε

Η μουσική είναι πάντα η καλύτερη αντανάκλαση του ανθρώπινου συναισθήματος και της προσωπικότητας. Πώς εκφράζεσαι λοιπόν μέσα από τη μουσική; 

Let’s be fair, who weren���t singing in the bathroom while showering or in the car alone? So just do the same when you want to express yourself and don’t want anyone to notice. 

Αν παίζετε κάποιο μουσικό όργανο, ας εκφράσουμε και τα συναισθήματά μας και τις σκέψεις μας. Ίσως θελήσετε να αρχίσετε να συνθέτετε τα δικά σας τραγούδια ή μουσική για να εκφράσετε τα συναισθήματά σας.

Μην απομονώνεσαι από τους άλλους, θα το βρεις πολύ διασκεδαστικό να τραγουδάς ή να παίζεις μουσική με τους φίλους ή τους κολλητούς σου.

Συμβουλές για καλύτερη δέσμευση

• Γλώσσα του σώματος κατά την παρουσίαση
• Παραδείγματα σύντομης πειστικής ομιλίας
• Χρήση ζωντανά σύννεφα λέξεων or ζωντανές ερωτήσεις και απαντήσεις προς την ερευνήστε το κοινό σας ευκολότερη!
• Χρήση εργαλείο καταιγισμού ιδεών αποτελεσματικά από Πίνακας ιδεών AhaSlides

Εκφραστείτε με πάθη και χόμπι

Πώς εκφράζεσαι δημιουργικά;

Τι σε φωτίζει μέσα; Επενδύστε το χρόνο σας για χόμπι, δραστηριότητες και πάθη που είναι χρήσιμα για να τονώσουν το μυαλό σας και να ανυψώσουν το πνεύμα σας. 

Για παράδειγμα, εγγραφείτε σε μια ομάδα ψυχαγωγικών αθλημάτων, πάρτε ένα μάθημα μαγειρικής ή μάθετε μια νέα γλώσσα, παρακολουθήστε την παρατήρηση πουλιών, ξεκινήστε μια λέσχη βιβλίων ή οποιαδήποτε δραστηριότητα που σας κάνει άνετα να κάνετε.

Αξίζει να βυθιστείτε σε χόμπι που κεντρίζουν τη δημιουργική σας όρεξη ή την πνευματική σας περιέργεια. Ας ξεπεράσουμε τη ζώνη άνεσής σας και ας δούμε τι σας βρίσκει. 

Στη συνέχεια, ακολουθήστε την ευδαιμονία σας και βρείτε κοινότητες ανθρώπων που μοιράζονται το ίδιο όραμα. Δεν είναι ντροπή να επιδιώκετε τα γνήσια ενδιαφέροντά σας που κάνουν τη ζωή σας πιο ζωντανή και πολύχρωμη.

Δείξτε το προσωπικό σας στυλ

Πώς εκφράζεσαι, εννοώ το προσωπικό σου στυλ;

Η μόδα και η αυτο-περιποίηση παρέχουν διασκεδαστικούς τρόπους έκφρασης της προσωπικότητάς σας. Είναι καλό αν έχετε ένα νευρικό, μοντέρνο στυλ ή προτιμάτε vintage νήματα και ρετρό εμφανίσεις. 

Δεν έχει σημασία αν το στυλ ταιριάζει ή όχι στα μάτια των άλλων, απλώς ξεχώρισε με το δικό σου μοναδικό brand επειδή έχει σημασία για εσένα. Συνδύασε, ​​συνδύασε και επέλεξε ελεύθερα κομμάτια που δείχνουν ποιος είσαι. Διάλεξε αξεσουάρ για να τονίσεις τα καλύτερα χαρακτηριστικά σου.

Παίξτε με διαφορετικά χρώματα μαλλιών και προσαρμόστε το μήκος των μαλλιών σας μέχρι να βρείτε αυτό που ταιριάζει στην επιθυμία σας. Βάλτε ένα μακιγιάζ που αναδεικνύει τα χαρακτηριστικά του προσώπου σας και φαίνεται φυσικό. 

Ακόμα και το να επιδεικνύεις τα τατουάζ και τα piercings σου μερικές φορές, αν τα έχεις, δεν θα είναι ντροπή. Αγαπάς αυτό που είσαι, ό,τι και να γίνει.

Γράψτε το συναίσθημά σας

Όλοι χρειαζόμαστε ήσυχες στιγμές για να ακούσουμε την εσωτερική μας φωνή. Πολλοί ειδικοί συνιστούν ότι το γράψιμο είναι ένας εξαιρετικός τρόπος αυτοστοχασμού και έκφρασης. 

Πώς εκφράζεστε μέσω της γραφής; Είτε πρόκειται για ημερολόγιο, ημερολόγιο, blog, δημιουργική γραφή, ποίηση, η συγγραφή πάντα παρέχει μια ευκαιρία για ενδοσκόπηση και αυτογνωσία.

Πολλοί διάσημοι ηγέτες σε όλη την ιστορία έχουν χρησιμοποιήσει τη γραφή ως μέσο έκφρασης και κοινοποίησης των ιδεών τους. Ένα παράδειγμα είναι η αυτοβιογραφία του Νέλσον Μαντέλα με τίτλο «Long Walk to Freedom», η οποία αργότερα έγινε σύμβολο αντίστασης και απόδειξη της αποφασιστικότητάς του να αγωνιστεί για την ελευθερία και την ισότητα στη Νότια Αφρική.

Περιβάλλετε τον εαυτό σας με υποστηρικτικά άτομα

Πώς εκφράζεσαι χωρίς δισταγμό; Η καλύτερη απάντηση είναι να περνάς χρόνο με ανθρώπους που σε εκτιμούν και σε αποδέχονται. Αποφύγετε αυτούς που μειώνουν τις ιδιορρυθμίες σας ή σας κάνουν να νιώθετε ότι πρέπει να κρύψετε κομμάτια του εαυτού σας. 

Αντίθετα, δημιουργήστε σχέσεις με φίλους που σας επιτρέπουν να χαλαρώνετε και να μοιράζεστε αστεία, ιστορίες και εμπειρίες που σας φωτίζουν.

Ανοίξτε τους συναδέλφους ή τους διευθυντές που βλέπουν τις δυνατότητές σας και ενθαρρύνουν την ανάπτυξή σας στην εργασία. 

Στις σχέσεις, βρείτε συνεργάτες που αγκαλιάζουν τις παραξενιές σας και θέλουν να ευδοκιμήσετε. Όταν είσαι με αυτούς που σε «παίρνουν», μπορείς να σταματήσεις να ανησυχείς για την κρίση και να νιώθεις άνετα με το δέρμα σου.

Βασικές τακτικές

Πόσο καιρό κρύβατε την αυτοέκφρασή σας; Εάν εξακολουθείτε να μην είστε βέβαιοι εάν αυτές οι συμβουλές θα λειτουργήσουν καλά ή θέλετε να εκφράσετε έμμεσα τις σκέψεις και τα συναισθήματά σας σε άλλους, γιατί να μην δοκιμάσετε κάποιο παιχνίδι ερωτήσεων, όπου θα μάθετε περισσότερα για τα αληθινά σας συναισθήματα και άλλα.

Θέλετε περισσότερη έμπνευση; AhaSlides, ένα καινοτόμο εργαλείο παρουσίασης, με ζωντανά κουίζ και ανατροφοδότηση σε πραγματικό χρόνο μπορεί να σας βοηθήσει να συνδεθείτε με τους φίλους σας μέσα σε λίγα λεπτά. Ας παίξουμε μερικά παιχνίδια ερωτήσεων με τους φίλους σας για να εκφραστείτε ελεύθερα!

Συχνές Ερωτήσεις

Αναφορά: Ενδυνάμωση των νέων