Αναρωτηθήκατε ποτέ πώς μερικοί άνθρωποι φαίνονται φυσικά να ωθούνται να μαθαίνουν και να βελτιώνονται, αναλαμβάνοντας συνεχώς νέες προκλήσεις χωρίς εξωτερικές ανταμοιβές όπως μπόνους ή έπαινο;
Είναι επειδή έχουν εσωτερικά κίνητρα.
Εσωτερικά κίνητρα είναι η εσωτερική φωτιά που μας ωθεί να αναζητήσουμε δύσκολα καθήκοντα και να αναλάβουμε την ευθύνη να μην εντυπωσιάσουμε τους άλλους αλλά για τη δική μας εκπλήρωση.
Σε αυτήν την ανάρτηση, θα εξερευνήσουμε την έρευνα πίσω από το εσωτερικό κίνητρο και πώς να πυροδοτήσουμε αυτήν την ώθηση που σας ωθεί να μαθαίνετε απλώς και μόνο για χάρη της μάθησης.
Πίνακας περιεχομένων
- Επισκόπηση
- Ορισμός ενδογενούς κινήτρου
- Εσωτερικό κίνητρο εναντίον Εξωτερικού Κίνητρου
- Η επίδραση του ενδογενούς κινήτρου
- Παράγοντες που προάγουν το εσωτερικό κίνητρο
- Μετρήστε τα εγγενή σας κίνητρα με αυτό το ερωτηματολόγιο
- Πάρε μακριά
- Συχνές Ερωτήσεις
Επισκόπηση
| Ποιος επινόησε τον όρο ενδογενές κίνητρο; | Deci και Ryan |
| Πότε δημιουργήθηκε ο όρος «Εσωτερικό Κίνητρο»; | 1985 |
Συμβουλές για καλύτερη δέσμευση
Ασχολήστε τους υπαλλήλους σας
Ξεκινήστε ουσιαστική συζήτηση, λάβετε χρήσιμα σχόλια και εκτιμήστε τους υπαλλήλους σας. Εγγραφείτε για να λάβετε δωρεάν πρότυπο AhaSlides
🚀 Πιάσε το δωρεάν κουίζ ☁️
Εσωτερικά κίνητρα Ορισμός
Εσωτερικά κίνητρα αναφέρεται σε κίνητρα που προέρχονται από το εσωτερικό ενός ατόμου και όχι από εξωτερικές ή εξωτερικές ανταμοιβές, πιέσεις ή δυνάμεις.
Είναι το εσωτερικό αυτοκίνητο που σας αναγκάζει να μάθετε, να δημιουργήσετε, να λύσετε προβλήματα ή να βοηθήσετε άλλους απλώς και μόνο επειδή πυροδοτεί την περιέργειά σας και το αίσθημα δέσμευσής σας.
Απαιτεί την ικανοποίηση τριών αναγκών - αυτονομία, ικανότητα και συνάφεια. Για παράδειγμα, η δυνατότητα επιλογής και η αίσθηση προσωπικής εμπλοκής (αυτονομία), η πρόκληση σε κατάλληλο επίπεδο (ικανότητα) και η κοινωνική σύνδεση (συνάφεια).
Η καλλιέργεια εγγενών κινήτρων ωφελεί τη μάθηση, την προσωπική ανάπτυξη και τη συνολική εργασιακή ικανοποίηση και απόδοση περισσότερο από το να βασίζεσαι μόνο σε εξωτερικές ανταμοιβές.
Εσωτερικό κίνητρο εναντίον Εξωτερικού Κίνητρου
Το εξωτερικό κίνητρο είναι το αντίθετο του εσωτερικού κινήτρου. Είναι η εξωτερική δύναμη που σας αναγκάζει να κάνετε κάτι για να αποφύγετε τιμωρίες ή να κερδίσετε μια ανταμοιβή, όπως χρήματα ή να κερδίσετε ένα βραβείο. Ας δούμε τις βασικές διαφορές μεταξύ εσωτερικού και εξωτερικού κινήτρου παρακάτω:
| Εσωτερικά κίνητρα | Εξωτερικό κίνητρο | |
| Επισκόπηση | Προέρχεται μέσα από το άτομο Με γνώμονα το ενδιαφέρον, την απόλαυση ή την αίσθηση πρόκλησης Οι λόγοι για να κάνετε μια δραστηριότητα είναι εγγενώς ανταποδοτικοί Το κίνητρο παραμένει ανεξάρτητα χωρίς εξωτερικές ανταμοιβές ή περιορισμούς | Προέρχεται από έξω από το άτομο Οδηγούμενος από την επιθυμία για ανταμοιβή ή τον φόβο της τιμωρίας Οι λόγοι για να κάνετε μια δραστηριότητα είναι ξεχωριστοί από την ίδια τη δραστηριότητα, όπως η απόκτηση ενός καλού βαθμού ή ενός μπόνους Το κίνητρο εξαρτάται από τις εξωτερικές ανταμοιβές και τους περιορισμούς που συνεχίζονται |
| Συγκέντρωση | Εστιάζει στην εγγενή ικανοποίηση της ίδιας της δραστηριότητας | Εστιάζει περισσότερο σε εξωτερικούς στόχους και ανταμοιβές |
| Εφέ απόδοσης | Γενικά οδηγεί σε υψηλότερη εννοιολογική μάθηση, δημιουργικότητα και αφοσίωση σε εργασίες | Αυξήστε την απόδοση για απλές/επαναλαμβανόμενες εργασίες, αλλά υπονομεύστε τη δημιουργικότητα και την επίλυση περίπλοκων προβλημάτων |
| Μακροπρόθεσμος αντίκτυπος | Διευκολύνει τη δια βίου μάθηση και τη φυσική προσωπική ανάπτυξη | Η εξάρτηση από εξωτερικά κίνητρα από μόνη της μπορεί να μην προάγει τις αυτοκατευθυνόμενες συμπεριφορές εάν οι ανταμοιβές τελειώσουν |
| Παραδείγματα | Εργασία σε ένα ενδιαφέρον έργο λόγω περιέργειας | Υπερωρίες για μπόνους |
Η επίδραση του ενδογενούς κινήτρου
Έχετε βρεθεί ποτέ τόσο απορροφημένοι σε ένα έργο ή μια δραστηριότητα που οι ώρες φαίνονται να περνούν σαν να μην ακούγονται ποτέ; Ήσασταν σε μια κατάσταση απόλυτης συγκέντρωσης και ροής, χαμένοι στην πρόκληση. Αυτή είναι η δύναμη του εσωτερικού κινήτρου στην πράξη.
Όταν ασχολείσαι με κάτι επειδή το βρίσκεις πραγματικά ενδιαφέρον ή ικανοποιητικό, αντί για εξωτερικές ανταμοιβές, αυτό επιτρέπει στη δημιουργικότητά σου και στις ικανότητές σου στην επίλυση προβλημάτων να εκτοξευθούν. Η απόδοσή σου παύει να είναι μέσο για την επίτευξη ενός σκοπού – γίνεται αυτοσκοπός.
Ως αποτέλεσμα, οι άνθρωποι με εγγενή κίνητρα επεκτείνονται περαιτέρω. Αντιμετωπίζουν πιο δύσκολα προβλήματα μόνο και μόνο για τη συγκίνηση της κατάκτησης. Εξερευνούν νέες ιδέες άφοβα, χωρίς να ανησυχούν για την αποτυχία ή την κρίση. Αυτό οδηγεί σε εργασία υψηλότερης ποιότητας από οποιοδήποτε πρόγραμμα κινήτρων θα μπορούσε ποτέ.
Ακόμα καλύτερα, οι εγγενείς ορμές ενεργοποιούν μια φυσική δίψα για μάθηση σε βαθύ επίπεδο. Μετατρέπει την εργασία ή τη μελέτη από αγγαρεία σε πάθος ζωής. Οι εγγενείς εργασίες τροφοδοτούν την περιέργεια με τρόπο που ενισχύει τη συγκράτηση και βοηθά τις δεξιότητες να παραμείνουν.
Παράγοντες που προάγουν το εσωτερικό κίνητρο
Όταν έχετε πλήρη γνώση των παραγόντων που επηρεάζουν τα εγγενή σας κίνητρα, μπορείτε να κάνετε σωστά ένα λεπτομερές σχέδιο για να συμπληρώσετε ό,τι λείπει και να ενισχύσετε αυτό που υπάρχει ήδη. Οι παράγοντες είναι:
• Αυτονομία – Όταν έχετε τον έλεγχο των δικών σας αποφάσεων και της κατεύθυνσής σας, πυροδοτείται αυτή η εσωτερική σπίθα για να πετάξετε ψηλότερα. Η ελευθερία στις επιλογές, η χάραξη της πορείας σας και η συγκυβερνητική καθοδήγηση επιτρέπουν σε αυτό το εγγενές καύσιμο να σας ωθήσει περαιτέρω.
• Δεξιοτεχνία και ικανότητα – Η ανάληψη προκλήσεων που σας δυσκολεύουν χωρίς να σας καταβάλλουν ενισχύει το κίνητρό σας. Καθώς αποκτάτε εμπειρία μέσω της εξάσκησης, η ανατροφοδότηση ενθαρρύνει την πρόοδό σας. Η επίτευξη νέων ορόσημων τροφοδοτεί την ορμή σας να βελτιώσετε ακόμη περισσότερο τις ικανότητές σας.
• Σκοπός και νόημα – Η εσωτερική ώθηση σας ωθεί πιο δυναμικά όταν κατανοείτε πώς τα ταλέντα σας προάγουν ουσιαστικές αποστολές. Το να βλέπετε τον αντίκτυπο των μικρών προσπαθειών εμπνέει μεγαλύτερες συνεισφορές σε σκοπούς που σας ενδιαφέρουν.
• Ενδιαφέρον και απόλαυση – Τίποτα δεν σε παρακινεί περισσότερο από τα ενδιαφέροντα που ανάβουν τη φλόγα της περιέργειάς σου. Όταν οι επιλογές θρέφουν τα φυσικά σου θαύματα και δημιουργίες, ο εσωτερικός σου ενθουσιασμός ρέει απεριόριστα. Οι διεγερτικές προσπάθειες επιτρέπουν στα ενδιαφέροντα να καθοδηγήσουν την εξερεύνηση σε νέους ουρανούς.
• Θετική ανατροφοδότηση και αναγνώριση – Η θετική ενθάρρυνση, όχι η τοξικότητα, ενισχύει το εσωτερικό κίνητρο. Τα χειροκροτήματα για τη δέσμευση, όχι μόνο για τα αποτελέσματα, ανεβάζουν το ηθικό. Ο εορτασμός ορόσημων μετατρέπει κάθε επίτευγμα σε διάδρομο για την επόμενη απογείωσή σας.
• Κοινωνική αλληλεπίδραση και συνεργασία – Η προσπάθειά μας ευδοκιμεί παράλληλα με άλλους που έχουν κοινά ύψη να κατακτήσουν. Η συνεργασία για κοινές νίκες ικανοποιεί τις κοινωνικές ψυχές. Τα δίκτυα υποστήριξης ενισχύουν το κίνητρο για συνεχή πλεύση σε υψόμετρα.
• Σαφείς στόχοι και παρακολούθηση προόδου – Η εσωτερική πρόωση λειτουργεί ομαλότερα με σαφείς πλοηγήσεις. Η γνώση των προορισμών και η παρακολούθηση των προηγούμενων δρομολογίων σας εκτοξεύουν με σιγουριά. Οι στοχευμένες διαδρομές επιτρέπουν στην εσωτερική πλοήγηση να καθοδηγήσει την ανάβασή σας μέσα από λαμπερούς ουρανούς.Μετρήστε τα εγγενή σας κίνητρα με αυτό το ερωτηματολόγιο
Αυτό το ερωτηματολόγιο είναι χρήσιμο για να προσδιορίσετε εάν έχετε εσωτερικά κίνητρα. Η τακτική αυτοκριτική βοηθά στην αναγνώριση δραστηριοτήτων που πυροδοτούνται φυσικά από την εσωτερική σας κινητήρια ενέργεια σε σύγκριση με εκείνες που εξαρτώνται από εξωτερικά κίνητρα.
Για κάθε δήλωση, βαθμολογήστε τον εαυτό σας σε μια κλίμακα 1-5 με:
- 1 – Καθόλου σαν εμένα
- 2 – Λίγο σαν εμένα
- 3 – Αρκετά σαν εμένα
- 4 – Μου αρέσει πολύ
- 5 – Μου αρέσει πάρα πολύ
#1 – Ενδιαφέρον/Απόλαυση
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
| Βρίσκω τον εαυτό μου να κάνω αυτή τη δραστηριότητα στον ελεύθερο χρόνο μου γιατί μου αρέσει πάρα πολύ. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Αυτή η δραστηριότητα μου φέρνει μια αίσθηση ευχαρίστησης και ικανοποίησης. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Συγκινούμαι και απορροφώ όταν κάνω αυτή τη δραστηριότητα. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
#2 – Πρόκληση και περιέργεια
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
| Πιέζω τον εαυτό μου να μάθει πιο σύνθετες δεξιότητες που σχετίζονται με αυτή τη δραστηριότητα. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Είμαι περίεργος να εξερευνήσω νέους τρόπους για να κάνω αυτή τη δραστηριότητα. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Αισθάνομαι κίνητρο από δύσκολα προβλήματα ή άλυτες ερωτήσεις σχετικά με αυτή τη δραστηριότητα. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
#3 – Αίσθημα αυτονομίας
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
| Νιώθω ότι είμαι ελεύθερος να προσαρμόσω την προσέγγισή μου σε αυτή τη δραστηριότητα. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Κανείς δεν με υποχρεώνει να κάνω αυτή τη δραστηριότητα – ήταν δική μου επιλογή. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Έχω μια αίσθηση ελέγχου της συμμετοχής μου σε αυτή τη δραστηριότητα. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
#4 – Πρόοδος και αριστεία
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
| Νιώθω ικανός και σίγουρος για τις ικανότητές μου που σχετίζονται με αυτή τη δραστηριότητα. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Μπορώ να δω βελτιώσεις στις δεξιότητές μου με την πάροδο του χρόνου σε αυτήν τη δραστηριότητα. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Η επίτευξη δύσκολων στόχων σε αυτή τη δραστηριότητα είναι ικανοποιητική. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
#5 – Σημασία και νόημα
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
| Βρίσκω αυτή τη δραστηριότητα προσωπικά σχετική και σημαντική. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Το να κάνω αυτή τη δραστηριότητα έχει νόημα για μένα. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Καταλαβαίνω πώς αυτή η δραστηριότητα μπορεί να έχει θετικό αντίκτυπο. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
#6 – Ανατροφοδότηση και αναγνώριση
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
| Παρακινούμαι από θετικά σχόλια για τις προσπάθειές μου ή την πρόοδό μου. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Το να βλέπω τελικά αποτελέσματα με παρακινεί να συνεχίσω να βελτιώνομαι. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Άλλοι αναγνωρίζουν και εκτιμούν τη συνεισφορά μου σε αυτόν τον τομέα. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
#7 – Κοινωνική αλληλεπίδραση
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
| Η κοινή χρήση αυτής της εμπειρίας με άλλους αυξάνει το κίνητρό μου. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Η συνεργασία προς έναν κοινό στόχο με δυναμώνει. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Οι υποστηρικτικές σχέσεις ενισχύουν τη συμμετοχή μου σε αυτή τη δραστηριότητα. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
💡 Δημιουργήστε δωρεάν ερωτηματολόγια και συγκεντρώστε την κοινή γνώμη σε ένα τικ με το AhaSlides πρότυπα έρευνας – έτοιμο για χρήση🚀
Πάρε μακριά
Καθώς λοιπόν τελειώνει αυτή η ανάρτηση, το τελευταίο μας μήνυμα είναι – αφιερώστε χρόνο για να σκεφτείτε πώς να ευθυγραμμίσετε την εργασία και τις σπουδές σας με τα εσωτερικά σας πάθη. Και αναζητήστε τρόπους να παρέχετε την αυτονομία, την ανατροφοδότηση και τις σχέσεις που χρειάζονται και οι άλλοι για να ανάψουν την εσωτερική τους φλόγα.
Θα εκπλαγείτε με το τι μπορεί να συμβεί όταν το κίνητρο τροφοδοτείται από μέσα σας αντί να βασίζεται σε εξωτερικούς ελέγχους. Οι δυνατότητες είναι ατελείωτες!
Συχνές Ερωτήσεις
Τι είναι το εσωτερικό έναντι του εξωγενούς κίνητρου;
Το ενδογενές κίνητρο αναφέρεται σε κίνητρα που προέρχονται από εσωτερικές ορμές και ενδιαφέροντα, παρά από εξωτερικές προτροπές. Οι άνθρωποι που έχουν εγγενή κίνητρα θα συμμετάσχουν σε δραστηριότητες για χάρη τους αντί να περιμένουν κάποια εξωτερική ανταμοιβή.
Ποια είναι τα 4 συστατικά του εγγενούς κινήτρου;
Τα 4 συστατικά του εγγενούς κινήτρου είναι η ικανότητα, η αυτονομία, η συγγένεια και ο σκοπός.
Ποια είναι τα 5 εγγενή κίνητρα;
Τα 5 εγγενή κίνητρα είναι η αυτονομία, η κυριαρχία, ο σκοπός, η πρόοδος και η κοινωνική αλληλεπίδραση.
