Αναρωτηθήκατε ποτέ πώς μερικοί άνθρωποι φαίνονται φυσικά να ωθούνται να μαθαίνουν και να βελτιώνονται, αναλαμβάνοντας συνεχώς νέες προκλήσεις χωρίς εξωτερικές ανταμοιβές όπως μπόνους ή έπαινο;
It’s because they’re intrinsically motivated.
Εσωτερικά κίνητρα είναι η εσωτερική φωτιά που μας ωθεί να αναζητήσουμε δύσκολα καθήκοντα και να αναλάβουμε την ευθύνη να μην εντυπωσιάσουμε τους άλλους αλλά για τη δική μας εκπλήρωση.
In this post, we’ll explore the research behind motivation from within and how to spark that drive that compels you to learn just for learning’s sake.
Πίνακας περιεχομένων
- Επισκόπηση
- Ορισμός ενδογενούς κινήτρου
- Εσωτερικό κίνητρο εναντίον Εξωτερικού Κίνητρου
- Η επίδραση του ενδογενούς κινήτρου
- Παράγοντες που προάγουν το εσωτερικό κίνητρο
- Μετρήστε τα εγγενή σας κίνητρα με αυτό το ερωτηματολόγιο
- Πάρε μακριά
- Συχνές Ερωτήσεις
Επισκόπηση
| Ποιος επινόησε τον όρο ενδογενές κίνητρο; | Deci και Ryan |
| When was term ‘Intrinsic Motivation’ created? | 1985 |
Συμβουλές για καλύτερη δέσμευση
Ασχολήστε τους υπαλλήλους σας
Ξεκινήστε ουσιαστική συζήτηση, λάβετε χρήσιμα σχόλια και εκτιμήστε τους υπαλλήλους σας. Εγγραφείτε για να λάβετε δωρεάν πρότυπο AhaSlides
🚀 Πιάσε το δωρεάν κουίζ ☁️
Εσωτερικά κίνητρα Ορισμός
Εσωτερικά κίνητρα αναφέρεται σε κίνητρα που προέρχονται από το εσωτερικό ενός ατόμου και όχι από εξωτερικές ή εξωτερικές ανταμοιβές, πιέσεις ή δυνάμεις.
It’s the internal αυτοκίνητο που σας αναγκάζει να μάθετε, να δημιουργήσετε, να λύσετε προβλήματα ή να βοηθήσετε άλλους απλώς και μόνο επειδή πυροδοτεί την περιέργειά σας και το αίσθημα δέσμευσής σας.
It requires the satisfaction of three needs – autonomy, competence, and relatedness. For example, having choice and a sense of personal involvement (autonomy), challenge at an appropriate level (competence), and social connection (relatedness).
Η καλλιέργεια εγγενών κινήτρων ωφελεί τη μάθηση, την προσωπική ανάπτυξη και τη συνολική εργασιακή ικανοποίηση και απόδοση περισσότερο από το να βασίζεσαι μόνο σε εξωτερικές ανταμοιβές.
Εσωτερικό κίνητρο εναντίον Εξωτερικού Κίνητρου
Extrinsic motivation is the opposite of intrinsic motivation, it’s the external force that compels you to do something to avoid punishments or earn a reward such as money or winning a prize. Let’s see the key differences between intrinsic and extrinsic motivation below:
| Εσωτερικά κίνητρα | Εξωτερικό κίνητρο | |
| Επισκόπηση | Προέρχεται μέσα από το άτομο Με γνώμονα το ενδιαφέρον, την απόλαυση ή την αίσθηση πρόκλησης Οι λόγοι για να κάνετε μια δραστηριότητα είναι εγγενώς ανταποδοτικοί Το κίνητρο παραμένει ανεξάρτητα χωρίς εξωτερικές ανταμοιβές ή περιορισμούς | Προέρχεται από έξω από το άτομο Οδηγούμενος από την επιθυμία για ανταμοιβή ή τον φόβο της τιμωρίας Οι λόγοι για να κάνετε μια δραστηριότητα είναι ξεχωριστοί από την ίδια τη δραστηριότητα, όπως η απόκτηση ενός καλού βαθμού ή ενός μπόνους Το κίνητρο εξαρτάται από τις εξωτερικές ανταμοιβές και τους περιορισμούς που συνεχίζονται |
| Συγκέντρωση | Εστιάζει στην εγγενή ικανοποίηση της ίδιας της δραστηριότητας | Εστιάζει περισσότερο σε εξωτερικούς στόχους και ανταμοιβές |
| Εφέ απόδοσης | Γενικά οδηγεί σε υψηλότερη εννοιολογική μάθηση, δημιουργικότητα και αφοσίωση σε εργασίες | Αυξήστε την απόδοση για απλές/επαναλαμβανόμενες εργασίες, αλλά υπονομεύστε τη δημιουργικότητα και την επίλυση περίπλοκων προβλημάτων |
| Μακροπρόθεσμος αντίκτυπος | Διευκολύνει τη δια βίου μάθηση και τη φυσική προσωπική ανάπτυξη | Η εξάρτηση από εξωτερικά κίνητρα από μόνη της μπορεί να μην προάγει τις αυτοκατευθυνόμενες συμπεριφορές εάν οι ανταμοιβές τελειώσουν |
| Παραδείγματα | Εργασία σε ένα ενδιαφέρον έργο λόγω περιέργειας | Υπερωρίες για μπόνους |
Η επίδραση του ενδογενούς κινήτρου
Have you ever found yourself so absorbed in a project or activity that hours seem to fly by in the blink of an eye? You were in a state of pure focus and flow, losing yourself in the challenge. That’s the power of intrinsic motivation at work.
When you engage in something because you find it genuinely interesting or fulfilling, rather than for external rewards, it allows your creativity and problem-solving abilities to soar. Your performance stops being a means to an end – it becomes an end in itself.
Ως αποτέλεσμα, οι άνθρωποι με εγγενή κίνητρα επεκτείνονται περαιτέρω. Αντιμετωπίζουν πιο δύσκολα προβλήματα μόνο και μόνο για τη συγκίνηση της κατάκτησης. Εξερευνούν νέες ιδέες άφοβα, χωρίς να ανησυχούν για την αποτυχία ή την κρίση. Αυτό οδηγεί σε εργασία υψηλότερης ποιότητας από οποιοδήποτε πρόγραμμα κινήτρων θα μπορούσε ποτέ.
Ακόμα καλύτερα, οι εγγενείς ορμές ενεργοποιούν μια φυσική δίψα για μάθηση σε βαθύ επίπεδο. Μετατρέπει την εργασία ή τη μελέτη από αγγαρεία σε πάθος ζωής. Οι εγγενείς εργασίες τροφοδοτούν την περιέργεια με τρόπο που ενισχύει τη συγκράτηση και βοηθά τις δεξιότητες να παραμείνουν.
Παράγοντες που προάγουν το εσωτερικό κίνητρο
Όταν έχετε πλήρη γνώση των παραγόντων που επηρεάζουν τα εγγενή σας κίνητρα, μπορείτε να κάνετε σωστά ένα λεπτομερές σχέδιο για να συμπληρώσετε ό,τι λείπει και να ενισχύσετε αυτό που υπάρχει ήδη. Οι παράγοντες είναι:
• Autonomy – When you’re in control of your own decisions and direction, it ignites that inner spark to soar higher. Having freedom over choices, charting your course, and co-piloting targets let that intrinsic fuel propel you further.
• Mastery and competence – Taking on challenges that stretch without breaking you pumps up your motivation. As you gain expertise through practice, feedback cheers your progress onwards. Reaching new milestones fuels your drive to hone your abilities even more.
• Purpose and meaning – Intrinsic thrust propels you most powerfully when you understand how your talents further meaningful missions. Seeing the impacts of small efforts inspires greater contributions to causes close to heart.
• Interest and enjoyment – Nothing motivates like interests that light your curiosity’s flame. When options nurture your natural wonders and creations, your inner zest flows boundlessly. Stimulating endeavours let interests steer exploration in new skies.
• Positive feedback and recognition – Positive encouragement not toxicity reinforces intrinsic motivation. Applause for commitment, not just outcomes, uplifts morale. Commemorating milestones makes each achievement a runway for your next takeoff.
• Social interaction and collaboration – Our drive thrives alongside others with shared heights to reach. Collaborating towards joint victories satisfies social souls. Support networks strengthen motivation for continued cruising altitudes.
• Clear goals and progress tracking – Internal propulsion runs smoothest with clear navigations. Knowing destinations and monitoring advance launch you with confidence. Purpose-driven routes let intrinsic navigation guide your climb through shining skies.Μετρήστε τα εγγενή σας κίνητρα με αυτό το ερωτηματολόγιο
This questionnaire is useful to identify if you’re intrinsically motivated. Regular self-reflection helps recognise activities naturally sparked by your inner motivational energies versus those dependent on external incentives.
Για κάθε δήλωση, βαθμολογήστε τον εαυτό σας σε μια κλίμακα 1-5 με:
- 1 – Not like me at all
- 2 – Slightly like me
- 3 – Moderately like me
- 4 – Very like me
- 5 – Extremely like me
#1 – Interest/Enjoyment
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
| Βρίσκω τον εαυτό μου να κάνω αυτή τη δραστηριότητα στον ελεύθερο χρόνο μου γιατί μου αρέσει πάρα πολύ. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Αυτή η δραστηριότητα μου φέρνει μια αίσθηση ευχαρίστησης και ικανοποίησης. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Συγκινούμαι και απορροφώ όταν κάνω αυτή τη δραστηριότητα. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
#2 – Challenge and curiosity
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
| Πιέζω τον εαυτό μου να μάθει πιο σύνθετες δεξιότητες που σχετίζονται με αυτή τη δραστηριότητα. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Είμαι περίεργος να εξερευνήσω νέους τρόπους για να κάνω αυτή τη δραστηριότητα. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Αισθάνομαι κίνητρο από δύσκολα προβλήματα ή άλυτες ερωτήσεις σχετικά με αυτή τη δραστηριότητα. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
#3 – Sense of autonomy
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
| Νιώθω ότι είμαι ελεύθερος να προσαρμόσω την προσέγγισή μου σε αυτή τη δραστηριότητα. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| No one is forcing me to do this activity – it was my own choice. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Έχω μια αίσθηση ελέγχου της συμμετοχής μου σε αυτή τη δραστηριότητα. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
#4 – Progress and mastery
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
| Νιώθω ικανός και σίγουρος για τις ικανότητές μου που σχετίζονται με αυτή τη δραστηριότητα. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Μπορώ να δω βελτιώσεις στις δεξιότητές μου με την πάροδο του χρόνου σε αυτήν τη δραστηριότητα. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Η επίτευξη δύσκολων στόχων σε αυτή τη δραστηριότητα είναι ικανοποιητική. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
#5 – Importance and meaningfulness
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
| Βρίσκω αυτή τη δραστηριότητα προσωπικά σχετική και σημαντική. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Το να κάνω αυτή τη δραστηριότητα έχει νόημα για μένα. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Καταλαβαίνω πώς αυτή η δραστηριότητα μπορεί να έχει θετικό αντίκτυπο. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
#6 – Feedback and recognition
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
| Παρακινούμαι από θετικά σχόλια για τις προσπάθειές μου ή την πρόοδό μου. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Το να βλέπω τελικά αποτελέσματα με παρακινεί να συνεχίσω να βελτιώνομαι. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Άλλοι αναγνωρίζουν και εκτιμούν τη συνεισφορά μου σε αυτόν τον τομέα. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
#7 – Social interaction
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
| Η κοινή χρήση αυτής της εμπειρίας με άλλους αυξάνει το κίνητρό μου. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Η συνεργασία προς έναν κοινό στόχο με δυναμώνει. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Οι υποστηρικτικές σχέσεις ενισχύουν τη συμμετοχή μου σε αυτή τη δραστηριότητα. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
💡 Create free questionnaires and gather public opinion in a tick with AhaSlides’ πρότυπα έρευνας – ready to use🚀
Πάρε μακριά
So as this post ends, our final message is – take time to reflect on how to align your work and studies with your inner passions. And look for ways to provide the autonomy, feedback and relationships others need to light their intrinsic fire as well.
You’ll be amazed at what can happen when motivation is powered from within rather than relying on external controls. The possibilities are endless!
Συχνές Ερωτήσεις
Τι είναι το εσωτερικό έναντι του εξωγενούς κίνητρου;
Το ενδογενές κίνητρο αναφέρεται σε κίνητρα που προέρχονται από εσωτερικές ορμές και ενδιαφέροντα, παρά από εξωτερικές προτροπές. Οι άνθρωποι που έχουν εγγενή κίνητρα θα συμμετάσχουν σε δραστηριότητες για χάρη τους αντί να περιμένουν κάποια εξωτερική ανταμοιβή.
Ποια είναι τα 4 συστατικά του εγγενούς κινήτρου;
Τα 4 συστατικά του εγγενούς κινήτρου είναι η ικανότητα, η αυτονομία, η συγγένεια και ο σκοπός.
Ποια είναι τα 5 εγγενή κίνητρα;
Τα 5 εγγενή κίνητρα είναι η αυτονομία, η κυριαρχία, ο σκοπός, η πρόοδος και η κοινωνική αλληλεπίδραση.
