Τι είναι οι εκφράσεις του προσώπου; 9 Συμβουλές για να τα ερμηνεύσετε σαν επαγγελματίας

Οι εκφράσεις του προσώπου είναι μια παγκόσμια γλώσσα που μιλάμε όλοι, ωστόσο οι περισσότεροι από εμάς έχουμε καταλάβει μόνο τα βασικά.

Όπως μπορεί να βεβαιώσει όποιος έχει παρερμηνεύσει ποτέ μια ματιά, υπάρχει ένας κόσμος αποχρώσεων που κρύβεται κάτω από την επιφάνεια.

Ελάτε μαζί μας καθώς εξερευνούμε ποιες είναι οι εκφράσεις του προσώπου που επικοινωνούν πολύ περισσότερο από τις φωνές μόνες τους. Θα αποκρυπτογραφήσουμε τα χαμόγελα, θα αναλύσουμε τις κινήσεις των ματιών και θα σας δώσουμε συμβουλές για το πώς να βελτιώσετε τις δεξιότητες ανίχνευσης της έκφρασης του προσώπου σας.

Πίνακας περιεχομένων

• Ποιες είναι οι εκφράσεις του προσώπου;
  • Οι 7 καθολικές εκφράσεις προσώπου
  • Εκφράσεις προσώπου στην επικοινωνία
• Γιατί είναι σημαντική η κατανόηση των εκφράσεων του προσώπου
• Πώς να βελτιώσετε τις δεξιότητες ερμηνείας της έκφρασης του προσώπου
  • #1. Χρησιμοποιήστε πολυμέσα ως εκπαιδευτικά εργαλεία
  • #2. Πρόσωπα καθρέφτη και παρτενέρ που ποζάρουν
  • #3. Εξορκίζω τις καθημερινές αλληλεπιδράσεις για εξάσκηση
  • #4. Παρακολουθήστε τον εαυτό σας και την πρόοδο
  • #5. Χρησιμοποιήστε ενδείξεις με βάση τα συμφραζόμενα
  • #6. Εστιάστε σε ανεπαίσθητες αλλαγές
  • #7. Ενσωματώστε κίνηση
  • #8. Λάβετε σχόλια τακτικά
  • #9. Αναγνωρίστε τις προσωπικές προκαταλήψεις
• Συχνές Ερωτήσεις

Συμβουλές για την αφοσίωση κοινού

• Πώς να συστήσετε τον εαυτό σας για μια παρουσίαση
• Η οπτική επαφή στην επικοινωνία
• 10 Τεχνικές διαδραστικής παρουσίασης για την εμπλοκή
• 220++ εύκολα θέματα για παρουσίαση όλων των ηλικιών
• Πλήρης Οδηγός Διαδραστικών Παρουσιάσεων
• Χρήση ζωντανά σύννεφα λέξεων or ζωντανές ερωτήσεις και απαντήσεις προς την ερευνήστε το κοινό σας ευκολότερη!
• Χρήση εργαλείο καταιγισμού ιδεών αποτελεσματικά από Πίνακας ιδεών AhaSlides

Ποιες είναι οι εκφράσεις του προσώπου;

Οι 7 καθολικές εκφράσεις προσώπου

Τα πρόσωπά μας λένε ιστορίες με κάθε σύσπαση, ανατροπή και στροφή. Από τις πιο ανεπαίσθητες υποδείξεις έως τις εκπομπές σε πλήρη συναισθηματική φόρτιση, οι εκφράσεις μιλούν εκεί που οι λέξεις είναι χαμένες.

Ας εξερευνήσουμε την γκαλερί συναισθημάτων που παρουσιάζεται. Όπως φαίνεται Η έρευνα του Δρ. Πολ Έκμαν, έχουμε 7 καθολικές εκφράσεις προσώπου σε αρμονία:

Το πρώτο είναι το χαμόγελο – αυτή η απλή καμπύλη μπορεί να υποδηλώνει οτιδήποτε, από τολμηρό χιούμορ μέχρι την ευγένεια. Αλλά κοιτάξτε πιο προσεκτικά και μπορεί να εντοπίσετε αληθινή απόλαυση στις συνοδευτικές ρυτίδες στα μάτια.

Όταν θυμός αστράφτει στο πρόσωπο κάποιου, όλα εξαφανίζονται ανεπαίσθητα! Τα ζαρωμένα φρύδια δηλώνουν ερεθισμό, ενώ τα σφιγμένα σαγόνια αγωνίζονται να συγκρατήσουν την οργή που κρύβεται μέσα τους.

Φόβος αναβοσβήνει επίσης προειδοποιήσεις μέσα από τα μάτια που ορθώνονται διάπλατα και τα φρύδια που ανασηκώνονται – είναι προετοιμασία μάχης ή φυγής σε 3 δευτερόλεπτα.

Μερικές φορές τα πρόσωπα θέλουν απλώς να ewww! Σύνθημα αηδία ενεργοποίηση καθώς οι τσακισμένες μύτες αποκρούουν τις απειλές.

Αλλά πρόσεχε το ψεύτικο χαμόγελο - κρύβει κρυμμένα περιφρόνηση με το ένα χείλος σηκωμένο πονηρά, κρίνοντας τους άλλους ανάξιους.

Θλίψη παραμονεύει με πεσμένα στόματα και φρύδια παραιτήθηκε να θρηνήσει.

Ανυψωμένα φρύδια, ανοιχτά μάτια, πεσμένο σαγόνι και προσωρινή ακινησία χαρακτηρίζουν την κλασική διπλή λήψη ενός έκπληκτος έκφραση του προσώπου σε κάθε πολιτισμό.

Εκφράσεις προσώπου στην επικοινωνία

Τα πρόσωπά μας μεταφέρουν συναισθήματα σε μια στιγμή μέσα από αναγνωρίσιμες εκφράσεις.

Ένα χαμόγελο σηματοδοτεί χαρά, ένα συνοφρύωμα δείχνει λύπη και ένα κατσουφιασμένο θυμό. Τα σήματα προσώπου μας επιτρέπουν να αποτυπώσουμε αμέσως το πώς νιώθουν οι άλλοι στο κοινωνικό μας ραντάρ.

Πέρα από την επισήμανση των συναισθημάτων, οι μικροεκφράσεις διαρρέουν αληθινά συναισθήματα που μπορεί να διαφέρουν από τις εξωτερικές οθόνες.

Τα σημάδια του προσώπου δείχνουν επίσης συμμετοχή στις συνομιλίες. Τα ανασηκωμένα φρύδια, τα νεύματα και η οπτική επαφή επιτρέπουν στον ομιλητή να καταλάβει ότι έχει την προσοχή μας.

Η μίμηση των εκφράσεων κάποιου άλλου χτίζει σχέση και κατανόηση μέσω των ασυνείδητων κατοπτρικών νευρώνων.

Τα χαμόγελα και το γέλιο εδραιώνουν τους κοινωνικούς δεσμούς. οι ακροατές σηματοδοτούν την ενεργητική ακρόαση μέσα από τα φουσκωμένα μάγουλα, τα σφιγμένα χείλη και τις κλίσεις του κεφαλιού που καλούν τον ομιλητή να συνεχίσει.

Πέρα από τα συναισθηματικά σήματα, οι εκφράσεις του προσώπου ρυθμίζουν τις ρευστές αλληλεπιδράσεις. Τα σημάδια που αλλάζουν τη σειρά τους, όπως ένα μισό νεύμα, υποδεικνύουν ότι είναι η σειρά κάποιου άλλου να μιλήσει.

Τα ρολά των ματιών, τα σφίγματα των σιαγόνων ή τα χασμουρητά δείχνουν μειούμενο ενδιαφέρον, ώστε το θέμα να μπορεί να καθοδηγηθεί αλλού. Η περίληψη των ανυψωτικών φρυδιών στα σημεία παύσης προτρέπει την επεξεργασία. Ακόμη και το λεπτό μάγουλο σηκώνει τις σημαίες κατανόηση έναντι της σύγχυσης.

Το πρόσωπο παρέχει συνεχείς μη λεκτικούς σχολιασμούς. Τα γουρλωμένα μάτια χαρακτηρίζουν τις δηλώσεις με σκεπτικισμό. Το κλείσιμο του ματιού υποδηλώνει μυστικότητα ή χιούμορ. Τα λοξά χαμόγελα προδίδουν ευγενικές προσόψεις.

Μαζί, αυτές οι ενδείξεις ζωγραφίζουν ένα ζωντανό υποκείμενο που εμβαθύνει ή επαναπλαισιώνει τις προφορικές επικοινωνίες. Μέσα από πρόσωπα, διαπραγματευόμαστε επιδέξια σύνθετα κοινωνικά τοπία.

Γιατί είναι σημαντική η κατανόηση των εκφράσεων του προσώπου

Το πρόσωπο είναι το παράθυρο στην ψυχή – μέσα από ανεπαίσθητες συσπάσεις και δραματικές εκδηλώσεις, μεταδίδει συναισθήματα σε όλους. Αλλά μπορείτε να μιλήσετε άπταιστα αυτή τη γλώσσα των συναισθημάτων; Η κατανόηση των εκφράσεων του προσώπου μπορεί να σας βοηθήσει με:

• Επικοινωνία – Η ικανότητα να διαβάζετε πρόσωπα σας δίνει ισχυρές κοινωνικές υπερδυνάμεις. Με μια ματιά, διαισθάνεστε τι πραγματικά σκέφτονται και αισθάνονται οι άλλοι κάτω από ευγενικά χαμόγελα. Εντοπίστε κρυμμένες αλήθειες μέσα από φευγαλέες μικροεκφράσεις.

• Σχέσεις – Οι σχέσεις ενδυναμώνονται όταν μπορείτε να προσφέρετε την κατάλληλη ενσυναίσθηση την κατάλληλη στιγμή. Ένα χαμόγελο και ένα νεύμα που γίνονται στην κατάλληλη στιγμή δείχνουν ότι ακούτε με προσοχή. Η αντικατοπτρισμός των εκφράσεων δημιουργεί άμεσους δεσμούς μέσω των έμφυτων ανθρώπινων αντανακλαστικών μας.

• Διαπραγμάτευση – Στις επιχειρήσεις, το να γίνετε μάστερ στις φωτογραφίες κούπας σας επιτρέπει να αξιολογείτε πελάτες και συναδέλφους. Αντιλαμβάνεστε τις διαπραγματεύσεις με μια νέα διορατικότητα, προβλέποντας αντιδράσεις. Εντοπίζετε εύκολα παλιές συμπεριφορές ή καυτά κουμπιά στις συναντήσεις.

• Παιδική ανάπτυξη – Η διατήρηση της κοινωνικής ευφυΐας των παιδιών είναι ζωτικής σημασίας για την υγιή ανάπτυξή τους. Τα βοηθά να βελτιώσουν την αναγνώριση των εκφράσεων, ώστε να μπορούν να πλοηγούνται στη δυναμική του σχολείου και στην οικογενειακή ζωή. Δώστε τους το παράδειγμα του πώς να χειρίζονται κατάλληλα μια σειρά από συναισθήματα.

• Ανίχνευση εξαπάτησης – Είτε πρόκειται για την εξάλειψη πιθανών συγκρούσεων είτε για την αποκάλυψη της ειλικρίνειας, η ευχέρεια στο πρόσωπο σας δίνει μια έκτη αίσθηση. Καλλιεργεί επίσης την πολιτισμική ευαισθησία – ορισμένα χαμόγελα διαφέρουν ανάλογα με τον πολιτισμό, επομένως μπορούν να αποφευχθούν λάθη.

• Πολιτιστική ευαισθητοποίηση – Αν και οι βασικές εκφράσεις είναι καθολικές, οι κανόνες επίδειξης ποικίλλουν διαπολιτισμικά. Η κατανόηση των μορφασμάτων βελτιώνει τη διαπολιτισμική ικανότητα και ευαισθησία σε έναν ολοένα και πιο ποικιλόμορφο κόσμο.

Μάθετε λοιπόν αυτή την οπτική διάλεκτο και αποκτήστε χαρισματική γοητεία. Αφήστε την ικανότητα να «διαβάζετε» πρόσωπα να ενισχύσει το συναισθηματικό σας IQ, πυροδοτώντας ισχυρότερες σχέσεις και επιτυχία στον περίπλοκο κοινωνικό μας κόσμο.

Πώς να βελτιώσετε τις δεξιότητες ερμηνείας της έκφρασης του προσώπου

Η ικανότητα να διαβάζετε με ακρίβεια τις εκφράσεις του προσώπου είναι μια σημαντική κοινωνική δεξιότητα. Ωστόσο, χρειάζεται εξάσκηση για να κατανοήσετε με ευχέρεια τις μη λεκτικές ενδείξεις που χρησιμοποιούν οι άνθρωποι για να εκφράσουν τα συναισθήματά τους. Ακολουθούν μερικοί αποτελεσματικοί τρόποι για να βελτιώσετε τις ικανότητές σας στην ερμηνεία των εκφράσεων του προσώπου:

#1. Χρησιμοποιήστε πολυμέσα ως εκπαιδευτικά εργαλεία

Η παρακολούθηση βίντεο χωρίς ήχο σας αναγκάζει να βασιστείτε αποκλειστικά σε οπτικές ενδείξεις. Μάθετε διαδικτυακά μαθήματα με τα οποία συνδυάζονται μαθήματα διαδραστικά κουίζ για ανατροφοδότηση. Οι συγκινητικές φωτογραφίες με επεξηγήσεις ενισχύουν αυτό που πρέπει να αναζητήσετε σε συγκεκριμένες εκφράσεις.

Εκθέτοντας τακτικά τον εαυτό σας σε παραδείγματα με ετικέτες, εκπαιδεύετε τον εγκέφαλό σας να συσχετίζει διαισθητικά χαρακτηριστικά με συναισθήματα με την πάροδο του χρόνου.

🎊 Μάθετε: Εμπνευσμένα παραδείγματα παρουσίασης πολυμέσων το 2024 για να εξάψουν τη φαντασία σας

#2. Πρόσωπα καθρέφτη και παρτενέρ που ποζάρουν

Το να κάνετε μόνοι σας γκριμάτσες στον καθρέφτη σας βοηθά να νιώσετε τις μυϊκές κινήσεις που δημιουργούν κάθε έκφραση. Ζητήστε από πρόθυμους φίλους και συγγενείς να σας εκφράσουν συναισθήματα, ώστε να δοκιμάσετε τις εικασίες σας.

Η συζήτηση τυχόν εσφαλμένων αναγνωσμάτων σάς επιτρέπει να διορθώσετε τις υποθέσεις. Η αλληλεπίδραση με πραγματικούς ανθρώπους σε ένα υποστηρικτικό περιβάλλον βελτιώνει την ακρίβεια στον πραγματικό κόσμο.

#3. Εξορκίζω τις καθημερινές αλληλεπιδράσεις για εξάσκηση

Δώστε προσοχή στα ανεπαίσθητα σημάδια που σας στέλνουν οι γνωστοί σας. Αναλύστε τις εκφράσεις των χαρακτήρων που έχουν διακοπεί προσωρινά από το Netflix. Σχεδιάστε πρόσωπα που δείχνουν συναισθήματα.

Μελετώντας συνειδητά ακόμη και γρήγορες, καθημερινές εκφράσεις, επεκτείνετε εκθετικά τη βάση δεδομένων σας και οξύνετε τις ικανότητες παρατήρησής σας.

#4. Παρακολουθήστε τον εαυτό σας και την πρόοδο

Η παρακολούθηση των προεπιλεγμένων εκφράσεων χρησιμοποιώντας κάμερες τηλεφώνου αποκαλύπτει συνήθη στυλ επικοινωνίας και σημάδια άγχους.

Η τακτική εξάσκηση σε συνδυασμό με την παρατήρηση βελτιώσεων στην απόδοση κατά τη διάρκεια εβδομάδων σας κρατάει αφοσιωμένους και σας βοηθά να προοδεύετε στην αναγνώριση συναισθημάτων από τα πρόσωπα. Με επιμονή και ποικιλία, είναι σίγουρο ότι θα αποκτήσετε ευχέρεια σε αυτή τη μη λεκτική γλώσσα.

#5. Χρησιμοποιήστε ενδείξεις με βάση τα συμφραζόμενα

Δώστε προσοχή στη γύρω κατάσταση ή την αφήγηση όταν επισημαίνετε εκφράσεις. Το πλαίσιο βοηθά στην επιβεβαίωση εάν μια έκφραση ταιριάζει με τη διάθεση ή όχι.

Ορισμένα συναισθήματα έχουν μοναδικές παρουσιάσεις ανάλογα με το φύλο, την περιοχή ή το υπόβαθρο. Η διεύρυνση της πολιτιστικής σας συνείδησης βελτιώνει την ικανότητά σας να ερμηνεύετε με ακρίβεια διαφορετικές εκφράσεις.

Με την πάροδο του χρόνου, αυτό προϋποθέτει τον εγκέφαλό σας να θυμάται πολιτιστικές αποχρώσεις.

#6. Εστιάστε σε ανεπαίσθητες αλλαγές

Εξασκηθείτε στην ανίχνευση ελάχιστων αλλαγών μεταξύ των εκφράσεων, όπως η διαφορά ανάμεσα σε ένα χαμόγελο και ένα γνήσιο χαμόγελο.

Η λεπτότητα έχει σημασία, γι' αυτό εκπαιδεύστε το μάτι σας στην πιο μικρή σύσφιξη των μυϊκών ινών.

#7. Ενσωματώστε κίνηση

Οι μικροεκφράσεις του προσώπου και οι μετατοπίσεις υγρών μεταξύ συναισθημάτων περιέχουν πολύτιμα δεδομένα. Η παρακολούθηση βίντεο με δυναμικές, συναισθηματικές αλληλεπιδράσεις αποκαλύπτει επίπεδα αποχρώσεων που μπορεί να λείπουν από τις στατικές φωτογραφίες.

#8. Λάβετε σχόλια τακτικά

Το να έχετε φίλους με γνώσεις έκφρασης να αξιολογούν τακτικά τις δεξιότητές σας στη διερμηνεία τονίζει τομείς που χρειάζονται δουλειά. Οι διορθώσεις και οι εναλλακτικές γνώσεις τους πυροδοτούν χρήσιμο αυτοστοχασμό για να ακονίζετε συνεχώς τις αντιληπτικές σας ικανότητες.

🎉 Μάθετε: Οι καλύτερες εφαρμογές Q&A για να αλληλεπιδράσετε με το κοινό σας | 5+ πλατφόρμες δωρεάν το 2024

#9. Αναγνωρίστε τις προσωπικές προκαταλήψεις

Μπορεί να έχουμε ατημέλητες τάσεις να απλοποιούμε υπερβολικά ή να επιβάλλουμε προκαταλήψεις στα πρόσωπα των άλλων. Η αυτοπαρακολούθηση για προβολή ή υποθέσεις βοηθά στον μετριασμό των προκαταλήψεων που επηρεάζουν την ακρίβεια.

Κατώτατη γραμμή

Η λεπτότητα ενός χαμόγελου, η ένταση ενός συνοφρυώματος και η φευγαλέα λάμψη στα μάτια – οι εκφράσεις του προσώπου αποκαλύπτουν μια περίπλοκη γλώσσα ενσωματωμένη στη βιολογία μας. Μέσω αυτών, μεταδίδουμε τις εσωτερικές μας νοητικές καταστάσεις και τα κοινωνικά μας σήματα σε μια στιγμή.

Με την αποκλειστική εφαρμογή πολυδιάστατων τεχνικών και εμπειρίας με την πάροδο του χρόνου, η επάρκειά σας στην αποκρυπτογράφηση της γλώσσας στα ανθρώπινα πρόσωπα θα προχωρήσει τρομερά. Η ευχέρεια του προσώπου δημιουργεί ισχυρή κοινωνικο-συναισθηματική νοημοσύνη.

Συχνές Ερωτήσεις