विषाक्त कार्य वातावरण के 7 संकेत और स्वयं को सुरक्षित रखने के सर्वोत्तम सुझाव

आप कैसे जानते हैं कि आप ए में हैं विषाक्त काम का माहौल? Is it OK to quit a toxic work environment? Let’s check out the 7 signals long with 7 solutions to solve.

एक विषाक्त कार्य वातावरण ठीक से का परिणाम है बुरा प्रबंधन. यह कर्मचारियों और संगठनों दोनों के लिए कई नकारात्मक प्रभाव पैदा कर सकता है। यह महत्वपूर्ण है कि जहरीले काम के माहौल के बारे में जानने से नियोक्ताओं और कर्मचारियों को इससे निपटने के लिए बेहतर रणनीति बनाने में मदद मिल सकती है और एक स्वस्थ कार्यस्थल में सुधार करें. विषाक्तता केवल कार्यालयों में ही नहीं बल्कि हाइब्रिड वर्किंग में भी होती है।

यदि आप इन सवालों के जवाब तलाश रहे हैं, तो यह लेख आपको कुछ महत्वपूर्ण संकेत दे सकता है।

विषय - सूची

• विषाक्त कार्य वातावरण क्या है?
• विषाक्त कार्य वातावरण के 7 लक्षण जिनसे आपको बचना चाहिए
  • संकेत #1: आपका कार्य संबंध ख़राब है
  • साइन #2: आपके प्रबंधक या नेता के पास विषाक्त नेतृत्व है
  • साइन #3: आप कार्य-जीवन के असंतुलन का सामना कर रहे हैं
  • साइन # 4: पेशेवर विकास के लिए कोई जगह नहीं है
  • साइन # 5: आपके सहकर्मी जहरीले सामाजिक मानदंड दिखाते हैं
  • चिह्न #6: कंपनी के लक्ष्य और मूल्य अस्पष्ट हैं
  • साइन #7: अप्रभावी कार्य योजना के कारण आप तनाव में हैं
• विषाक्त कार्य वातावरण में स्वयं को कैसे सुरक्षित रखें
• स्वस्थ कार्य वातावरण के 10 लक्षण
• नीचे पंक्ति
• अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

AhaSlides के साथ और अधिक कार्य संबंधी सुझाव

• हाइब्रिड कार्यस्थल मॉडल
• कार्यस्थल पर स्वास्थ्य एवं कल्याण

विषाक्त कार्य वातावरण क्या है?

एमआईटी स्लोअन मैनेजमेंट के शोधकर्ताओं द्वारा किए गए शोध के बारे में संकेत मिलता है 30 लाख अमेरिकियों को उन्हें अपना कार्यस्थल विषाक्त लगता है, जिसका अर्थ है कि कम से कम 1 में से 10 कर्मचारी अपने कार्य वातावरण को विषाक्त अनुभव करता है।

इसके अलावा, के बारे में ब्रितानियों का 70% स्वीकार करते हैं कि उन्होंने एक जहरीली कार्य संस्कृति का अनुभव किया है। विषाक्त काम का माहौल अब कोई मामूली मुद्दा नहीं है, यह आजकल छोटे उद्यमियों से लेकर बड़े निगमों तक हर कंपनी की सबसे बड़ी चिंता है। 

एक विषैला कार्य वातावरण तब होता है जब कमी होती है प्रभावी नेतृत्व, work design, and social norms. When it conflicts with your values and beliefs. Employees in a toxic workplace are more likely to get stressed, burn out, and quit. It can affect employees’ mental health and greatly affects productivity and ethics.

कुछ विशिष्ट उद्योग दूसरों की तुलना में अधिक जहरीले हैं, जिनमें 88% विपणन, पीआर और विज्ञापन सबसे खराब कार्य संस्कृति बन गए हैं, पर्यावरण और कृषि में 86% दूसरे स्थान पर हैं, इसके बाद स्वास्थ्य सेवा में 81% और दान और स्वैच्छिक में 76% हैं। काम।

इस बीच, यूके स्थित ऑनलाइन प्रिंटर इंस्टेंटप्रिंट ने कहा, विज्ञान और फार्मास्यूटिकल्स (46%), संपत्ति और निर्माण (55%), और मीडिया और इंटरनेट (57%) बहुत कम विषाक्त कार्य संस्कृतियां हैं।

विषाक्त कार्य वातावरण के 7 लक्षण जिनसे आपको बचना चाहिए

यूके स्थित ऑनलाइन प्रिंटर इंस्टेंटप्रिंट द्वारा 1000 यूके कर्मचारियों के साथ किए गए सर्वेक्षण के अनुसार, विषाक्त कार्य वातावरण में प्रमुख लाल झंडे और विषाक्त लक्षणों में बदमाशी (46%), निष्क्रिय-आक्रामक संचार (46%), गुट (37%) शामिल हैं। , वरिष्ठों का पूर्वाग्रह (35%), गपशप और अफवाहें (35%), ख़राब संचार (32%), और भी बहुत कुछ।

इसके अलावा, यह भी माना जाता है कि खराब नेतृत्व, अनैतिक व्यवहार और नौकरी का डिज़ाइन विषाक्त कार्य वातावरण में योगदान देता है।

तो, विषाक्त कार्य वातावरण की श्रेणी में क्या आता है? यहां, हम 7 सबसे आम विषाक्तता संकेतों को संयोजित करने और चुनने का प्रयास करते हैं ताकि आपको यह पहचानने में मदद मिल सके कि क्या आप हानिकारक और विनाशकारी कार्य संस्कृति का अनुभव कर रहे हैं।

संकेत #1: आपका कार्य संबंध ख़राब है

आप अपने आप से कुछ सवाल पूछ सकते हैं यह जानने के लिए कि क्या आपके पास ए खराब कार्य संबंध, such as: Do you get respected by your co-workers? Do they genuinely appreciate your achievement? Do you feel socially connected to your team? If the answer is no, it warns you that your work relationship isn’t as good as you thought. In the cutthroat work culture, the obvious signs are cliquey behavior, bias, bullying, and unsupported. You are alone and isolated in your team.

साइन #2: आपके प्रबंधक या नेता के पास विषाक्त नेतृत्व है

Leaders play a significant role in setting the tone of teamwork and building up a company’s culture. If your leader has the following traits, you’d need to consider changing the workplace: They abuse power to force employees to serve their purposes at the expense of others. They will likely have nepotism, favoritism, or overprotect their followers with unfair perks and punishments. In addition, they have poor emotional intelligence, ignore employee feedback, lack empathy, and underestimate those who are not loyal to them.

साइन #3: आप कार्य-जीवन के असंतुलन का सामना कर रहे हैं

In a toxic work environment, you are more likely to be depressed and burn out because of work-life imbalance. You have to work overtime frequently, along with long hours, tirelessly. You don’t have time for yourself and your loved ones. You are so busy with your rigorous deadline that your health seems to worsen. You cannot claim flexible work hours or get an absence to attend your family’s important events. And over time, you lose motivation to work.

साइन # 4: पेशेवर विकास के लिए कोई जगह नहीं है

As the workplace gets worse and more toxic, finding an opportunity to learn and develop is hard. You don’t get a reason to work harder, it is a गतिरोध नौकरी. Your employers don’t care about you. There is no good model for you to follow. You become more expert and experienced in your field, but what you do now is the same as the previous two years. These examples can be a sign that you won’t get an advancement or be higher up very quickly. 

साइन # 5: आपके सहकर्मी जहरीले सामाजिक मानदंड दिखाते हैं

जब आप देखते हैं कि आपका सहकर्मी एक झटके की तरह व्यवहार करता है, कभी भी समय पर नहीं होता है, और मौखिक या अशाब्दिक आक्रामकता प्रदर्शित करता है, तो उन्हें इस रूप में सूचीबद्ध किया जा सकता है दुष्क्रियात्मक व्यवहार. इसके अतिरिक्त, आपको बहुत सावधान और पूरी तरह से जागृत होना चाहिए यदि आपका साथी अनैतिक कार्य करता है या यदि आपके विभाग के कुछ कर्मचारी काम पाने के लिए गंदी हरकतें करते हैं। आपके सहकर्मी आपके काम का श्रेय लेते हैं और प्रबंधकों के सामने आपकी छवि खराब करते हैं।

साइन #6: कंपनी के लक्ष्य और मूल्य अस्पष्ट हैं

Listen to your gut if your company’s goals and values are against yours because it can signify a toxic work environment. Sometimes, it takes time to realize that you are on the right track in your career or it is an ideal workplace culture for you to commit to. If you have been working hard but still conflict with the organization’s values, the time is right to leave your job and find better opportunities. 

साइन #7: अप्रभावी कार्य योजना के कारण आप तनाव में हैं

Don’t let yourself get confused or manipulated into being responsible regarding unclear job roles. In many toxic work environments, you might encounter some situations where you have to work more than others or job requirements but get the same salary, or you can be blamed for other mistakes because it is undefined in the job design.

विषाक्त कार्य वातावरण में स्वयं को कैसे सुरक्षित रखें

विषाक्त कार्य वातावरण के कारण कंपनी-दर-कंपनी अलग-अलग होते हैं। विषाक्त कार्य संस्कृति की जड़ को समझकर, इन विषाक्तताओं को पहचानकर और संबोधित करके, नियोक्ता कार्यान्वयन का निर्णय ले सकते हैं सांस्कृतिक विषहरण या कर्मचारी नौकरी छोड़ने पर पुनर्विचार करें।

कर्मचारियों के लिए

• Remind yourself of what you can change and what isn’t
• सीमाएँ निर्धारित करें और "नहीं" कहने की शक्ति सीखें
• सहकर्मियों और प्रबंधकों के साथ बात करके मुद्दों और संघर्षों को संभालने का प्रयास करें

नियोक्ताओं के लिए

• पता करें कि क्या चल रहा है और इसे कर्मचारियों के लिए सुरक्षित बनाएं वास्तविक प्रतिक्रिया सबमिट करें
• बेहतर समाधान पेश करने के लिए एचआर के साथ काम करें
• अधिक पारदर्शी बनें और अपने काम का दस्तावेजीकरण करें
• अधिक ऑफर करें टीम-निर्माण गतिविधियाँ और प्रशिक्षण

स्वस्थ कार्य वातावरण के 10 लक्षण

एक स्वस्थ कार्य वातावरण की पहचान कई संकेतों से होती है जो किसी संगठन के भीतर अनुकूल परिस्थितियों और प्रथाओं का संकेत देते हैं। यहां स्वस्थ कार्य वातावरण के कुछ संकेत दिए गए हैं:

1. खुला संचार: खुले और पारदर्शी संचार की संस्कृति है जहां कर्मचारी अपने विचारों, चिंताओं और विचारों को व्यक्त करने में सहज महसूस करते हैं। संगठन के सभी स्तरों पर संचार स्वतंत्र रूप से प्रवाहित होता है, जिससे सहयोग और प्रभावी टीम वर्क को बढ़ावा मिलता है।
2. सम्मान और विश्वास: स्वस्थ कार्य वातावरण में आपसी सम्मान और विश्वास मौलिक है। कर्मचारी अपने सहकर्मियों और वरिष्ठों द्वारा मूल्यवान, प्रशंसित और भरोसेमंद महसूस करते हैं। सम्मानजनक बातचीत आदर्श है, और मनोवैज्ञानिक सुरक्षा की भावना है जहां व्यक्ति नकारात्मक परिणामों के डर के बिना अपनी राय व्यक्त कर सकते हैं।
3. कार्य-जीवन संतुलन: संगठन कार्य-जीवन संतुलन के महत्व को पहचानता है और कर्मचारियों को कार्य और व्यक्तिगत जीवन के बीच स्वस्थ संतुलन बनाए रखने में सहायता करता है। कर्मचारियों को उनके कार्यभार को प्रबंधित करने, थकान से बचने और उनकी भलाई को प्राथमिकता देने में मदद करने के लिए नीतियां, प्रथाएं और संसाधन मौजूद हैं।
4. Employee Development: There is a focus on employee development and growth. The organization provides opportunities for training, learning, and career advancement. Managers actively support their employees’ professional development and help them acquire new skills and knowledge to thrive in their roles.
5. Recognition and Appreciation: Employees’ contributions are recognized and appreciated in a healthy work environment. Mechanisms are in place to celebrate achievements, milestones, and exceptional performance. Regular feedback and constructive recognition help motivate employees and foster a positive work atmosphere.
6. Collaboration and Teamwork: Collaboration is encouraged, and teamwork is valued. Employees have the opportunity to work together, share ideas, and leverage each other’s strengths. There is a sense of camaraderie and collective effort toward shared goals.
7. स्वस्थ कार्य-जीवन एकीकरण: संगठन शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य के लिए संसाधन और सहायता प्रदान करके कल्याण के लिए एक समग्र दृष्टिकोण को बढ़ावा देता है। कल्याण कार्यक्रम, लचीली कार्य व्यवस्था और तनाव प्रबंधन के लिए संसाधनों तक पहुंच जैसी पहल स्वस्थ कार्य-जीवन एकीकरण में योगदान करती हैं।
8. निष्पक्षता और समानता: एक स्वस्थ कार्य वातावरण निष्पक्षता और समानता को कायम रखता है। प्रदर्शन मूल्यांकन, पदोन्नति और पुरस्कारों से संबंधित स्पष्ट और पारदर्शी नीतियां और प्रथाएं हैं। कर्मचारियों को लगता है कि उनके साथ बिना किसी भेदभाव या पक्षपात के उचित व्यवहार किया जाता है।
9. सकारात्मक नेतृत्व: संगठन के भीतर नेता सकारात्मक नेतृत्व व्यवहार का उदाहरण प्रस्तुत करते हैं। वे अपनी टीमों को प्रेरित और प्रेरित करते हैं, स्पष्ट दिशा प्रदान करते हैं और उदाहरण के साथ नेतृत्व करते हैं। वे सक्रिय रूप से कर्मचारियों की बात सुनते हैं, उनके विकास का समर्थन करते हैं और एक सकारात्मक और समावेशी कार्य संस्कृति बनाते हैं।
10. कम टर्नओवर और उच्च व्यस्तता: स्वस्थ कार्य वातावरण में, कर्मचारी टर्नओवर आम तौर पर कम होता है, जो दर्शाता है कि कर्मचारी संतुष्ट हैं और संगठन के प्रति प्रतिबद्ध हैं। सहभागिता का स्तर ऊँचा है, कर्मचारी सक्रिय रूप से अपने सर्वोत्तम प्रयासों में योगदान दे रहे हैं और अपने काम में संतुष्टि की भावना महसूस कर रहे हैं।

ये संकेत सामूहिक रूप से एक स्वस्थ कार्य वातावरण में योगदान करते हैं जो कर्मचारियों की भलाई, संतुष्टि, उत्पादकता और संगठनात्मक सफलता को बढ़ावा देता है।

नीचे पंक्ति

Over time, a toxic working environment might take a heavy toll on business performance. “जो स्याही के निकट संपर्क में होगा वह काला हो जाएगा; जो प्रकाश के निकट है वह प्रकाशित हो जाएगा“. It is hard for employees to be better in a place full of dysfunctional behaviours and toxic leadership. Everyone deserves to be in a healthy and rewarding workplace. 

अहास्लाइड्स इंटरैक्टिव और सुरक्षा सर्वेक्षण, वर्चुअल टीम-निर्माण कार्यक्रमों और प्रशिक्षण के लिए यह आपका सबसे अच्छा उपकरण हो सकता है। आपके कर्मचारी घर पर या अपनी छुट्टियों पर रह सकते हैं और कंपनी के कार्यक्रमों में शामिल हो सकते हैं।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

रेफरी: अंदरूनी सूत्र | एमआईटी स्लोन प्रबंधन की समीक्षा | MarketWatch | एचआर न्यूज