Skaitykite toliau ir sužinokite, kaip kovoti su izoliacija darbe.
Ar kada nors pirmadienį įžengėte į biurą ir norėjote vėl lįsti po antklode? Ar dauguma dienų, regis, slenka lėtai, kol skaičiuojate minutes iki laiko susikrauti daiktus? Jei taip, nesate vieni – ir tai gali būti ne tik pirmadienių atvejis. Daugeliui iš mūsų darbovietėje yra kažkas, kas slapta atima džiaugsmą iš mūsų darbo. Jo vardas? Izoliacija.
Nesvarbu, ar esate atokiai, ar sėdite tarp minios bendradarbių, izoliacija įsiskverbia tyliai, kad išeikvotų mūsų motyvaciją, apsunkintų mūsų gerovę ir liktų nematomais.
Šiame įraše parodysime, kaip izoliacija įsigali. Taip pat išnagrinėsime paprastus sprendimus, kuriuos jūsų įmonė gali pritaikyti, kad išvengtų šios laimės šėlsmo ir skatintų labiau įsitraukusią darbo jėgą.
Turinys
- Kas yra darbo vietos izoliacija ir kaip atpažinti izoliaciją darbe
- Ar būsime vieniši ateityje?
- Kaip kovoti su izoliacija darbe
- Dažnai užduodami klausimai
Kas yra darbo vietos izoliacija ir kaip atpažinti izoliaciją darbe
Ar kada nors jautėte baimę kiekvieną dieną darbe? O gal sunku užmegzti ryšį su kolegomis iš skirtingų kartų? Jei taip, galbūt susiduriate su vieniša problema, kamuojančia darbo vietas visame pasaulyje – izoliaciją.
Tikriausiai nereikia ekspertų, kurie aiškintų, kaip vienatvė gali lemti motyvacijos ir produktyvumo stoką darbe, bet jiems vis tiek yra tekę tai daryti. Pasak Amerikos psichiatrų asociacijos , vienatvė gali „ riboti individualų ir komandos darbą, sumažinti kūrybiškumą ir pakenkti samprotavimo bei sprendimų priėmimo gebėjimams “.
Tačiau tai verčia mus jaustis ne tik nuotoliniai darbai ar vieno asmens užduotys. Tokie veiksniai, kaip išsibarsčiusios komandos, pagyvenę bendradarbiai, su kuriais negalime susitaikyti, ir paini naujokų priėmimas, taip pat skatina izoliacijos piktžoles. Dauguma žmonių, kurie taip jaučiasi, paslysta po radaru, slėpdami požymius, kad vengia bendradarbių ir atsiriboja nuo diskusijų.
Jei dar nežinote, kokie yra uždaro bendradarbio požymiai, pateikiame kontrolinį sąrašą, kaip atpažinti izoliaciją darbe :
- Venkite socialinio bendravimo ir pertraukų su kitais. Pasilikti prie savo stalo per pietus arba atsisakyti pakviesti į komandinę veiklą.
- Susirinkimuose ir grupinėse diskusijose būna užsispyręs arba mažiau kalbus. Neprisideda ir nedalyvauja tiek, kiek anksčiau.
- Sėdėkite vienas arba bendrų darbo vietų pakraščiuose. Nebendrauti ir nebendradarbiauti su netoliese esančiais kolegomis.
- Išreikškite jausmus, kad esate nepatenkinti. Nežinantis apie socialinius įvykius, biuro pokštus / memus ar komandos pasiekimus.
- Susikoncentruokite tik į individualias užduotis, neįsitraukdami į kitus ir nepadėdami kitiems.
- Atrodo mažiau motyvuoti, įsitraukę ar energingi savo darbe, palyginti su anksčiau.
- Padidėjęs pravaikštų skaičius arba ilgesnės pertraukos vien nuo savo stalo.
- Keičiasi nuotaika, tampama irzlesni, nelaimingi ar atitrūkę nuo kolegų.
- Nuotoliniai darbuotojai, kurie retai įjungia fotoaparatą per virtualius susitikimus arba bendradarbiauja skaitmeniniu būdu.
- Naujesni ar jaunesni darbuotojai, kurie nebuvo visiškai integruoti į darbo vietos socialinius ratus ar mentorystės galimybes.
Jei niekada reguliariai neužsiėmėte bent viena iš šių veiklų biure, tikėtina, kad esate vienas iš 72 % viso pasaulio darbuotojų , kurie teigia, kad kas mėnesį jaučiasi vieniši tiek biure , tiek už jo ribų.
Dažnai biure pokalbis praeina pro šalį. Sėdime prie savo stalų ir klausomės aplink mus besisukančio bendradarbių juoko, bet niekada nesukaupiame pasitikėjimo, kad galėtume prisijungti.
Tai gali apsunkinti mus visą dieną ir atimti bet kokią motyvaciją dirbti ar ieškoti bendravimo kitur.
Taigi, prieš pradėdami reikalauti, kad grįžtumėte į savo darbo vietą, pagalvokite, ar ten buvote tikrai socialiai pasitenkinęs, ar ne. Jei taip, galite atvykti rytoj, bet jei ne, galbūt geriau būsite namuose.
Nedidelė apklausa gali padėti
Šis įprastas pulso tikrinimo šablonas leidžia įvertinti ir pagerinti kiekvieno nario savijautą darbo vietoje. Kol esate čia, taip pat peržiūrėkite „AhaSlides“ šablonų biblioteką , kad komandos įsitraukimas būtų 100 kartų geresnis!
Ar būsime vieniši ateityje?
Amerikoje vienatvė buvo paskelbta epidemija prieš keletą metų, kol COVID net pradėjo mus izoliuoti nuo kitų. Bet ar išgyvenę pandemiją esame daugiau ar mažiau pasirengę tolimai ateičiai nei anksčiau?
Nors darbo ateitis neabejotinai yra nepastovi, vienatvė pirmiausia pablogės, o tik tada pagerės.
Vis daugiau žmonių pereina prie nuotolinio / hibridinio darbo, todėl darbo praktikai ir technologijos dar turi nueiti ilgą kelią, kad atkurtų tikrąją tikro biuro atmosferą (jei galvojate apie hologramas ir virtualią realybę , galbūt esate ne vietoje).
Žinoma, šios technologijos gali padėti numalšinti vienišumo jausmą dirbant nuotoliniu būdu, tačiau šiuo metu jos vis dar apsiriboja mokslinės fantastikos sritimi. Kol kas vis daugiau mūsų turės kovoti su vienatve kaip su jos egzistavimu kaip pagrindiniu darbo iš namų trūkumu.
Be to, galbūt nepadeda ir tai, kad šiandien į darbo rinką ateinantys jaunuoliai iš prigimties yra vienišesni nei jų vyresni kolegos. Vieno tyrimo duomenimis, 33 % jaunesnių nei 25 metų žmonių jaučiasi vieniši, o tą patį galima pasakyti tik apie 11 % vyresnių nei 65 metų žmonių – grupę, kurią paprastai laikome vienišiausiais.
Vienišiausia karta pradeda dirbti įmonėse, kurios mažai kovoja su vienatve, ir daugiau nei dvigubai dažniau dėl to išeina iš darbo.
Nenustebkite pamatę, kad epidemija artimiausiu metu taps pandemija.
Kaip kovoti su izoliacija darbe
Problemos suvokimas visada yra pirmas žingsnis.
Nors įmonės vis dar susiduria su izoliacija darbe, yra dalykų, kuriuos galite padaryti, kad kovotumėte.
Dažniausiai viskas prasideda nuo paprasto kalbėjimo . Geriausias būdas pasijusti įtrauktam susidūrus su ekrano barjeru – pradėti pokalbius patiems, o ne laukti, kol jie ateis.
Aktyvus planų sudarymas su mylimais žmonėmis taip pat padės atsikratyti negatyvumo, kuris apgaubia po vienišos darbo dienos.
Taip pat galite paskatinti savo vadovą ir personalo skyrių šiek tiek daugiau dėmesio skirti komandos formavimui , patikrinimams , apklausoms ir tiesiog prisiminimui , kad yra darbuotojų, kurie dirba savarankiškai visą dieną, kiekvieną dieną.
Galbūt galėtumėte suplanuoti savo laimės lygį prieš ir po šių pokyčių. Tai vis tiek gali būti ne taip gerai, kaip bučiavimasis, sodininkystė ar muziejų lankymas, bet esu tikra, kad jausitės daug geriau.
💡 Reikia daugiau vaistų nuo pirmadienio melancholijos? Palaikykite motyvaciją su šiomis darbo citatomis!
Įtraukite savo darbuotojus
Pradėkite prasmingą diskusiją, gaukite naudingų atsiliepimų ir įvertinkite savo darbuotojus. Prisiregistruokite, kad gautumėte nemokamą „AhaSlides“ šabloną
🚀 Griebkite nemokamą viktoriną☁️
Dažnai užduodami klausimai
Kaip susidorojate su izoliacija darbe?
1. Pasikalbėkite su savo vadovu. Būkite atviri, kad jaučiatės atitrūkę nuo bendradarbių ir kartu ieškokite sprendimų. Palaikantis vadovas gali padėti jums labiau integruotis.
2. Inicijuoti socialines sąveikas. Pakvieskite bendradarbius pietauti, bendradarbiaukite įgyvendindami projektus, pradėkite atsitiktinius pokalbius prie vandens aušintuvo. Mažas pokalbis kuria ryšį.
3. Prisijunkite prie darbo vietų grupių. Raskite bendradarbių, turinčių bendrų pomėgių, patikrinę užklasinių klubų / komitetų skelbimų lentas.
4. Naudokitės komunikacijos priemonėmis. Kalbėkite daugiau naudodamiesi žinutėmis, kad liktumėte prisijungę, jei dirbate nuotoliniu būdu arba vienas.
5. Suplanuokite pasivijimą. Užsisakykite trumpas registracijas su kolegomis, su kuriais norite bendrauti dažniau.
6. Dalyvaukite įmonės socialiniuose renginiuose. Stenkitės eiti į gėrimus po darbo, žaidimų vakarus ir pan., kad galėtumėte bendrauti ne darbo valandomis.
7. Organizuokite savo renginį. Surenkite komandos pusryčius, pakvieskite bendradarbius virtualios kavos pertraukėlės.
8. Išnaudokite stipriąsias puses. Raskite būdų, kaip išskirtinai prisidėti, kad kiti pripažintų jūsų vertę ir įtrauktų jus.
9. Spręskite konfliktus tiesiogiai. Užjaučiančiai bendraudami užgniaužkite neigiamus santykius pačioje pradžioje.
10. Kartu darykite pertraukas. Palydėk kolegas atsitraukus nuo stalų atsigaivinti.
Kokie yra izoliacijos darbo vietoje padariniai?
Darbuotojai, kurie jaučiasi izoliuoti darbo vietoje, yra mažiau įsitraukę ir motyvuoti, todėl mažėja produktyvumas, padidėja pravaikštų skaičius ir prasta psichinė sveikata. Jie labiau linkę palikti įmonę ir neigiamai vertina įmonės įvaizdį.
