Продолжайте читать, чтобы узнать секрет борьбы с изоляцией на рабочем месте.
Бывало ли так, что, придя в офис в понедельник, вы чувствовали непреодолимое желание снова залезть под одеяло? Кажется ли вам, что большинство дней тянутся бесконечно, пока вы считаете минуты до окончания рабочего дня? Если да, то вы не одиноки – и дело может быть не только в понедельниках. Для многих из нас существует некий фактор, незаметно отнимающий радость от работы. Его название? Изоляция.
Независимо от того, находитесь ли вы удаленно или сидите среди толпы коллег, изоляция незаметно подкрадывается, истощая нашу мотивацию, обременяя наше благополучие и заставляя нас чувствовать себя невидимыми.
В этом посте мы прольем свет на то, как закрепляется изоляция. Мы также рассмотрим простые решения, которые ваша компания может использовать, чтобы предотвратить это препятствие для счастья и способствовать более вовлеченному персоналу.
Содержание
- Что такое изоляция на рабочем месте и как определить изоляцию на работе
- Будем ли мы одиноки в будущем?
- Как справиться с изоляцией на работе
- Часто задаваемые вопросы
Что такое изоляция на рабочем месте и как определить изоляцию на работе
Вам когда-нибудь хотелось каждый день бояться работы? Или вам трудно общаться с коллегами разных поколений? Если это так, возможно, вы столкнулись с проблемой одиночества, от которой страдают рабочие места по всему миру, — изоляцией.
Вам, вероятно, не нужны эксперты, чтобы объяснить, как одиночество может привести к снижению мотивации и производительности труда, но они все равно это сделали. По данным Американской психиатрической ассоциации , одиночество может « ограничивать индивидуальную и командную производительность, снижать креативность и ухудшать способность к рассуждению и принятию решений ».
Но не только удаленная работа или задачи, выполняемые одним человеком, заставляют нас чувствовать себя так. Такие факторы, как разбросанные команды, пожилые коллеги, с которыми мы не можем общаться, и запутанная адаптация для новичков, также способствуют развитию сорняков изоляции. Большинство людей, которые так себя чувствуют, ускользают от внимания, скрывая признаки избегания коллег и ухода от дискуссий.
Если вы еще не знакомы с признаками изоляции коллеги, вот контрольный список для выявления изоляции на рабочем месте :
- Избегайте социальных взаимодействий и разрывов с другими. Остается за столом во время обеда или отказывается от приглашений на командные мероприятия.
- Замкнут или менее разговорчив на собраниях и групповых дискуссиях. Не вносят вклад и не участвуют так сильно, как раньше.
- Сидите в одиночестве или на краю общих рабочих мест. Не общаться и не сотрудничать с коллегами поблизости.
- Выразите ощущение, что вас оставили в стороне. Не знает о светских мероприятиях, офисных шутках/мемах или командных достижениях.
- Сосредоточьтесь исключительно на отдельных задачах, не взаимодействуя с другими и не помогая им.
- Выглядят менее мотивированными, вовлеченными или энергичными в своей работе по сравнению с тем, что было раньше.
- Увеличение количества прогулов или более длительных перерывов в работе в одиночестве.
- Изменения в настроении, становятся более раздражительными, несчастными или оторванными от коллег.
- Удаленные сотрудники, которые редко включают камеру во время виртуальных встреч или сотрудничают в цифровом формате.
- Новые или молодые сотрудники, которые не были полностью интегрированы в социальные круги на рабочем месте или не получили возможности наставничества.
Если вы никогда регулярно не занимались хотя бы одним из этих видов деятельности в офисе, то, скорее всего, вы относитесь к числу 72% работников по всему миру , которые ежемесячно сообщают о чувстве одиночества как вне офиса, так и на рабочем месте.
Часто в офисе разговор проходит мимо нас. Мы сидим за своими столами и слушаем, как вокруг нас кружится смех коллег, но никогда не набираемся смелости присоединиться к ним.
Это может в конечном итоге тяготить нас весь день и лишать нас всякой мотивации работать или искать общение в другом месте.
Поэтому, прежде чем вы начнете настаивать на том, чтобы вернуться на свое рабочее место, подумайте, действительно ли вы были там социально реализованы. Если да, то вы можете прийти завтра, но если нет, вам может быть лучше дома.
Небольшой опрос может помочь
Этот шаблон для регулярной проверки самочувствия позволяет оценить и улучшить самочувствие каждого члена команды на рабочем месте. А заодно загляните в библиотеку шаблонов AhaSlides, чтобы в 100 раз повысить вовлеченность команды!
Будем ли мы одиноки в будущем?
Одиночество было объявлено эпидемией в Америке за несколько лет до того, как COVID начал изолировать нас от других. Но, пережив пандемию, готовы ли мы к отдаленному будущему больше или меньше, чем раньше?
Хотя будущее рынка труда, безусловно, нестабильно, чувство одиночества будет усиливаться, прежде чем начнет уменьшаться.
Поскольку все больше людей переходят на удаленную/гибридную работу, рабочим процессам и технологиям еще предстоит пройти долгий путь, чтобы воссоздать настоящую атмосферу реального офиса (если вы думаете о голограммах и виртуальной реальности , то, возможно, вы на верном пути).
Конечно, эти технологии могут помочь уменьшить чувство одиночества при удаленной работе, но пока они остаются лишь в области научной фантастики. На данный момент все большему числу из нас придется бороться с одиночеством, поскольку его существование является главным недостатком работы из дома.
Кроме того, ситуацию может усугублять тот факт, что молодые люди, начинающие свою трудовую деятельность сегодня, по своей природе более одиноки, чем их старшие коллеги. Одно исследование показало, что 33% людей моложе 25 лет чувствуют себя одинокими, в то время как то же самое можно сказать лишь о 11% людей старше 65 лет, группе, которую мы обычно считаем самой одинокой.
Наиболее одинокое поколение устраивается на работу в компании, которые мало что делают для борьбы с одиночеством, и более чем в два раза чаще увольняется из-за этого.
Не удивляйтесь, если в ближайшем будущем эпидемия перерастет в пандемию.
Как справиться с изоляцией на работе
Осознание проблемы всегда является первым шагом.
Хотя компании все еще борются с изоляцией на работе, есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы дать ей отпор.
В большинстве случаев все начинается с простого разговора . Заводить разговоры самостоятельно, а не ждать, пока они сами к вам придут, — лучший способ почувствовать себя частью сообщества, столкнувшись с барьером в виде экрана.
Активное планирование встреч с любимыми людьми также поможет избавиться от негатива, который накапливается после одинокого рабочего дня.
Вы также можете призвать своего начальника и отдел кадров уделять больше внимания сплочению команды , проверкам результатов , опросам и просто помнить , что есть сотрудники, которые работают самостоятельно весь день, каждый день.
Возможно, вы могли бы составить карту своего собственного уровня счастья до и после внесения этих изменений. Это, конечно, может быть не так хорошо, как поцелуи, садоводство или посещение музеев, но я уверена, что вы почувствуете себя намного лучше.
💡 Ищете еще способы избавиться от понедельничной хандры? Поддерживайте мотивацию с помощью этих цитат о работе!
Вовлекайте своих сотрудников
Начинайте содержательное обсуждение, получайте полезные отзывы и цените своих сотрудников. Зарегистрируйтесь, чтобы получить бесплатный шаблон AhaSlides
🚀 Получите бесплатную викторину☁️
Часто задаваемые вопросы
Как вы справляетесь с изоляцией на работе?
1. Поговорите со своим менеджером. Будьте откровенны в том, что чувствуете себя оторванным от коллег, и вместе обсуждайте решения. Поддерживающий менеджер может помочь вам лучше интегрироваться.
2. Инициируйте социальные взаимодействия. Приглашайте коллег на обед, совместно работайте над проектами, заводите непринужденные беседы у кулера с водой. Светская беседа укрепляет взаимопонимание.
3. Присоединяйтесь к группам на рабочих местах. Найдите коллег с общими интересами, проверяя доски объявлений внеклассных клубов/комитетов.
4. Используйте инструменты коммуникации. Больше общайтесь посредством обмена сообщениями, чтобы оставаться на связи, если вы работаете удаленно или в одиночку.
5. Запланируйте встречи. Закажите краткие встречи с коллегами, с которыми вы хотите общаться более регулярно.
6. Посещайте общественные мероприятия компании. Приложите усилия, чтобы пойти выпить после работы, поиграть в игры и т. д., чтобы пообщаться в нерабочее время.
7. Организуйте собственное мероприятие. Организуйте командный завтрак, пригласите коллег на виртуальный перерыв на кофе.
8. Используйте сильные стороны. Найдите способы внести уникальный вклад, чтобы другие признали вашу ценность и вовлекли вас.
9. Решайте конфликты напрямую. Пресекайте негативные отношения в зародыше посредством сострадательного общения.
10. Делайте перерывы вместе. Сопровождайте коллег, когда отходите от столов за прохладительными напитками.
Каковы последствия изоляции на рабочем месте?
Сотрудники, которые чувствуют себя изолированными на рабочем месте, менее вовлечены и мотивированы, что приводит к снижению производительности, увеличению количества прогулов и ухудшению психического здоровья. Они с большей вероятностью покинут компанию и негативно воспримут имидж компании.
