هل تساءلت يومًا كيف يبدو بعض الأشخاص مدفوعين بشكل طبيعي للتعلم والتحسين، ويواجهون تحديات جديدة باستمرار دون مكافآت خارجية مثل المكافآت أو الثناء؟
هذا لأنهم لديهم دوافع داخلية.
الدوافع الذاتية هي النار الداخلية التي تدفعنا للبحث عن المهام الصعبة وتحمل المسؤولية ليس لإبهار الآخرين ولكن لتحقيق إنجازاتنا.
في هذا المنشور، سنستكشف البحث وراء الدافع الداخلي وكيفية إشعال هذا الدافع الذي يدفعك إلى التعلم لمجرد التعلم.
جدول المحتويات
- نظرة عامة
- تعريف الدافع الجوهري
- الدافع الجوهري مقابل الدافع الخارجي
- تأثير الدافع الجوهري
- العوامل التي تعزز الدافع الجوهري
- قم بقياس دوافعك الجوهرية باستخدام هذا الاستبيان
- مطعم الوجبات الجاهزة
- الأسئلة الشائعة
نظرة عامة
| من الذي جاء بمصطلح الدوافع الجوهرية؟ | ديسي وريان |
| متى تم إنشاء مصطلح "الدافع الداخلي"؟ | 1985 |
نصائح لمشاركة أفضل
اجعل موظفيك يشاركون
ابدأ نقاشًا هادفًا، واحصل على ملاحظات قيّمة، وقدّم تقديرًا لموظفيك. سجّل للحصول على قالب AhaSlides مجاني.
🚀 احصل على مسابقة مجانية
الدوافع الذاتية تعريف
الدوافع الذاتية ويشير إلى الدافع الذي يأتي من داخل الفرد وليس من أي مكافآت أو ضغوط أو قوى خارجية أو خارجية.
إنه الداخلي قيادة الذي يجبرك على التعلم أو الإبداع أو حل المشكلات أو مساعدة الآخرين لأنه ببساطة يشعل فضولك وشعورك بالالتزام.
يتطلب ذلك إشباع ثلاث احتياجات: الاستقلالية، والكفاءة، والارتباط. على سبيل المثال، امتلاك حرية الاختيار والشعور بالمشاركة الشخصية (الاستقلالية)، وتحدي بمستوى مناسب (الكفاءة)، والتواصل الاجتماعي (الارتباط).
إن تنمية التحفيز الداخلي يفيد التعلم والنمو الشخصي والرضا الوظيفي والأداء بشكل عام أكثر من الاعتماد على المكافآت الخارجية وحدها.
الدافع الجوهري مقابل الدافع الخارجي
الدافع الخارجي هو عكس الدافع الداخلي، فهو القوة الخارجية التي تدفعك لفعل شيء ما لتجنب العقوبات أو لكسب مكافأة كالمال أو الفوز بجائزة. لنستعرض فيما يلي الفروق الرئيسية بين الدافع الداخلي والخارجي:
| الدوافع الذاتية | التحفيز الخارجي | |
| نظرة عامة | يأتي من داخل الفرد مدفوعًا بالاهتمام أو الاستمتاع أو الشعور بالتحدي أسباب القيام بنشاط ما هي مجزية بطبيعتها يستمر الدافع بشكل مستقل دون مكافآت أو قيود خارجية | يأتي من خارج الفرد بدافع الرغبة في المكافأة أو الخوف من العقاب أسباب القيام بنشاط ما تكون منفصلة عن النشاط نفسه، مثل الحصول على درجة جيدة أو مكافأة يعتمد الدافع على المكافآت الخارجية والقيود المستمرة |
| تركز | يركز على الرضا المتأصل للنشاط نفسه | يركز أكثر على الأهداف والمكافآت الخارجية |
| تأثيرات الأداء | يؤدي بشكل عام إلى تعلم مفاهيمي أعلى، والإبداع، والمشاركة في المهام | زيادة الأداء للمهام البسيطة/المتكررة ولكن مع تقويض الإبداع وحل المشكلات المعقدة |
| التأثير طويل المدى | يسهل التعلم مدى الحياة والنمو الشخصي الطبيعي | الاعتماد على المحفزات الخارجية وحدها قد لا يعزز السلوكيات الموجهة ذاتيًا إذا انتهت المكافآت |
| أمثلة | العمل على مشروع مثير للاهتمام بسبب الفضول | العمل الإضافي للحصول على مكافأة |
تأثير الدافع الجوهري
هل سبق أن وجدت نفسك منغمسًا في مشروع أو نشاط لدرجة أن الساعات تمر بسرعة البرق؟ كنت في حالة من التركيز والتدفق التام، غارقًا في التحدي. هذه هي قوة التحفيز الذاتي في العمل.
عندما تنخرط في شيء ما لأنك تجده مثيرًا للاهتمام أو مُرضيًا حقًا، بدلًا من السعي وراء مكافآت خارجية، فإن ذلك يُطلق العنان لإبداعك وقدراتك على حل المشكلات. يتوقف أداؤك عن كونه وسيلةً لتحقيق غاية، بل يصبح غايةً في حد ذاته.
ونتيجة لذلك، فإن الأشخاص الذين لديهم دوافع جوهرية يوسعون أنفسهم بشكل أكبر. إنهم يعالجون مشاكل أكثر صعوبة فقط من أجل إثارة الغزو. إنهم يستكشفون أفكارًا جديدة بلا خوف، دون القلق بشأن الفشل أو الحكم. وهذا يؤدي إلى عمل ذي جودة أعلى من أي برنامج حوافز على الإطلاق.
والأفضل من ذلك، أن الدوافع الجوهرية تنشط التعطش الطبيعي للتعلم على مستوى عميق. إنه يحول العمل أو الدراسة من عمل روتيني إلى شغف مدى الحياة. المهام الجوهرية تغذي الفضول بطريقة تعزز الاحتفاظ بالمهارات وتساعد على بقاء المهارات.
العوامل التي تعزز الدافع الجوهري
عندما تكون لديك المعرفة الكاملة بالعوامل التي تؤثر على دوافعك الجوهرية، يمكنك وضع خطة شاملة بشكل صحيح لملء ما هو مفقود وتعزيز ما هو موجود بالفعل. العوامل هي:
• الاستقلالية - عندما تتحكم في قراراتك وتوجهاتك، يُشعل ذلك شرارةً داخليةً تدفعك إلى الأعلى. إن حرية اختياراتك، ورسم مسارك، وتوجيه أهدافك، كلها عوامل تدفعك إلى الأمام.
الإتقان والكفاءة - مواجهة التحديات التي تمتد دون أن تُرهقك تُعزز دافعيتك. مع اكتسابك الخبرة من خلال الممارسة، تُشجعك الملاحظات على التقدم. الوصول إلى إنجازات جديدة يُغذي دافعك لصقل قدراتك أكثر.
• الهدف والمعنى - يدفعك الدافع الجوهري بقوة أكبر عندما تفهم كيف تُسهم مواهبك في تحقيق مهام هادفة. إن رؤية آثار الجهود الصغيرة تُلهم مساهمات أكبر في قضايا نبيلة.
الاهتمام والمتعة - لا شيء يُحفّزك مثل الاهتمامات التي تُشعل فضولك. عندما تُغذّي الخيارات عجائبك الطبيعية وإبداعاتك، يتدفق حماسك الداخلي بلا حدود. تُتيح المساعي المُحفّزة للاهتمامات توجيه الاستكشاف نحو آفاق جديدة.
• الملاحظات الإيجابية والتقدير - التشجيع الإيجابي، وليس الإساءة، يعزز الدافع الداخلي. التصفيق للالتزام، وليس فقط للنتائج، يرفع المعنويات. إحياء ذكرى الإنجازات يجعل كل إنجاز بمثابة منصة انطلاق لانطلاقتك القادمة.
التفاعل الاجتماعي والتعاون - يزدهر دافعنا مع الآخرين الذين يتشاركون الأهداف. التعاون لتحقيق انتصارات مشتركة يُرضي النفوس الاجتماعية. شبكات الدعم تُعزز الحافز لمواصلة تحقيق النجاحات.
• أهداف واضحة ومتابعة التقدم - يصبح الدفع الداخلي أكثر سلاسةً مع وضوح التوجيه. معرفة الوجهات ومراقبة التقدم تُطلقك بثقة. المسارات الموجهة نحو الهدف تسمح لتوجيهك الداخلي بتوجيه صعودك عبر سماواتٍ لامعة.قم بقياس دوافعك الجوهرية باستخدام هذا الاستبيان
هذا الاستبيان مفيد لتحديد ما إذا كنتَ مدفوعًا بدوافعك الذاتية. يساعد التأمل الذاتي المنتظم على تمييز الأنشطة التي تُثيرها طاقاتك التحفيزية الداخلية بشكل طبيعي، مقارنةً بتلك التي تعتمد على حوافز خارجية.
لكل عبارة، قيم نفسك على مقياس من 1 إلى 5 باستخدام:
- 1- لا يشبهني على الإطلاق
- 2- يشبهني قليلاً
- 3- يشبهني إلى حد ما
- 4- مثلي تمامًا
- 5- مثلي تمامًا
#1 – الاهتمام/الاستمتاع
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
| أجد نفسي أقوم بهذا النشاط في وقت فراغي لأنني أستمتع به كثيرًا. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| هذا النشاط يشعرني بالمتعة والرضا. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| أشعر بالإثارة والاستيعاب عند القيام بهذا النشاط. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
#2 – التحدي والفضول
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
| أدفع نفسي لتعلم المزيد من المهارات المعقدة المتعلقة بهذا النشاط. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| أشعر بالفضول لاستكشاف طرق جديدة للقيام بهذا النشاط. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| أشعر بالتحفيز بسبب المشكلات الصعبة أو الأسئلة التي لم يتم حلها حول هذا النشاط. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
#3 – الشعور بالاستقلالية
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
| أشعر بأنني حر في تكييف أسلوبي مع هذا النشاط. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| لا أحد يجبرني على القيام بهذا النشاط - لقد كان اختياري. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| لدي شعور بالسيطرة على مشاركتي في هذا النشاط. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
#4 – التقدم والإتقان
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
| أشعر بالكفاءة والثقة في قدراتي المتعلقة بهذا النشاط. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| أستطيع أن أرى تحسينات في مهاراتي مع مرور الوقت في هذا النشاط. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| إن تحقيق الأهداف الصعبة في هذا النشاط أمر مرضي. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
#5 – الأهمية والمعنى
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
| أجد هذا النشاط مناسبًا ومهمًا على المستوى الشخصي. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| القيام بهذا النشاط يبدو ذا معنى بالنسبة لي. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| أفهم كيف يمكن لهذا النشاط أن يكون له تأثير إيجابي. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
#6 – ردود الفعل والتقدير
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
| أنا مدفوع بالتعليقات الإيجابية على جهودي أو تقدمي. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| إن رؤية النتائج النهائية يحفزني على مواصلة التحسن. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| يعترف الآخرون ويقدرون مساهماتي في هذا المجال. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
#7 – التفاعل الاجتماعي
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
| إن مشاركة هذه التجربة مع الآخرين يزيد من حافزي. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| العمل معًا لتحقيق هدف مشترك ينشطني. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| العلاقات الداعمة تعزز مشاركتي في هذا النشاط. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
؟؟؟؟ قم بإنشاء استبيانات مجانية وجمع الرأي العام في لحظة باستخدام AhaSlides قوالب المسح - جاهز للاستخدام🚀
مطعم الوجبات الجاهزة
في ختام هذه التدوينة، رسالتنا الأخيرة هي: خصص وقتًا للتفكير في كيفية مواءمة عملك ودراستك مع شغفك الداخلي. وابحث عن طرق لتوفير الاستقلالية والتقييمات والعلاقات التي يحتاجها الآخرون لإشعال حماسهم الداخلي أيضًا.
ستندهش مما يمكن أن يحدث عندما يكون الدافع نابعًا من الداخل بدلًا من الاعتماد على ضوابط خارجية. الاحتمالات لا حصر لها!
الأسئلة الشائعة
ما هو الدافع الجوهري مقابل الدافع الخارجي؟
يشير الدافع الجوهري إلى التحفيز الذي يأتي من الدوافع والاهتمامات الداخلية، وليس من الدوافع الخارجية. الأشخاص الذين لديهم دوافع جوهرية سوف ينخرطون في الأنشطة لمصلحتهم الخاصة بدلاً من توقع بعض المكافآت الخارجية.
ما هي المكونات الأربعة للدوافع الجوهرية؟
المكونات الأربعة للدوافع الجوهرية هي الكفاءة والاستقلالية والارتباط والغرض.
ما هي المحفزات الجوهرية الخمسة؟
المحفزات الجوهرية الخمسة هي الاستقلالية والإتقان والغرض والتقدم والتفاعل الاجتماعي.
