Ćwiczenie przypominania: badania i 6 formatów przypominania do wypróbowania

Spędziłeś nad tym godzinę. Slajdy były przejrzyste, ludzie kiwali głowami, niektórzy nawet robili notatki. Tydzień później zadajesz proste pytanie i dostajesz puste spojrzenia.

Winowajcą jest pamięć. Ludzie szybko zapominają, gdy nauka kończy się na słuchaniu, czytaniu lub ponownym czytaniu. Rozwiązanie jest zaskakująco prymitywne: zmusić ich do ponownego wydobycia informacji.

To właśnie jest ćwiczenie przypominania. Poniżej omawiamy, co mówią badania, co odkryliśmy, analizując sposób, w jaki 12 865 nauczycieli tworzy swoje slajdy (uwaga: większość quizów wymaga od uczestników rozpoznawania, a nie przypominania sobie) oraz sześć formatów, które możesz wykorzystać podczas kolejnej lekcji lub szkolenia.

Czym jest praktyka odzyskiwania?

Ćwiczenie przypominania to każda aktywność, w której uczniowie przywołują informacje z pamięci, bez wcześniejszego sprawdzania odpowiedzi. Zamiast ponownie zapamiętywać wiedzę , ćwiczą jej wydobywanie.

Ponowne przeczytanie notatek to powtórka. Zamknięcie notatek i spisanie wszystkiego, co pamiętasz, to odzyskiwanie. Ta sama treść. Inny wynik tydzień później.

Naukowcy nazywają to również efektem testowania , ponieważ klasycznym sposobem na wywołanie przypominania jest test. Jednak „test” nie musi być oceniany, formalny, ani nawet pisemny. Szybkie pytanie na początku zajęć, fiszka, minuta na zadawanie pytań lub quiz na żywo – wszystkie się liczą, o ile uczniowie muszą dokopać się do odpowiedzi.

Wyobraź sobie pamięć jak ścieżkę przez pole. Za każdym razem, gdy nią idziesz, staje się ona wyraźniejsza i łatwiejsza do odnalezienia następnym razem. Ponowne czytanie to patrzenie na mapę ścieżki. Przywoływanie to podążanie nią.

Dlaczego praktyka odzyskiwania danych działa: co pokazują badania

Naukowcy od dziesięcioleci powtarzają to zjawisko w laboratoriach i w rzeczywistych salach lekcyjnych. Kilka badań, które warto poznać:

Testowanie z czasem wygrywa z powtórnym studiowaniem. W badaniu Roedigera i Karpicke (2006) [1] studenci czytali krótkie fragmenty prozy, a następnie albo je powtórnie studiowali, albo rozwiązywali testy z możliwością swobodnego przypominania bez informacji zwrotnej. W teście przeprowadzonym pięć minut później powtórne studiowanie okazało się lepsze. Jednak w testach przeprowadzonych dwa dni i tydzień później studenci, którzy ćwiczyli przypominanie, zapamiętali znacznie więcej. Wkuwanie daje poczucie satysfakcji w danej chwili. Przypominanie opłaca się później.

Przywoływanie ma znaczenie nawet po tym, jak coś „wiesz”. W pracy Karpicke i Roediger (2008) [2], opublikowanej w Science , uczniowie uczyli się słownictwa w języku obcym. Gdy tylko potrafili poprawnie przypomnieć sobie słowo, było ono albo zachowywane w teście, albo z niego usuwane. Tydzień później uczniowie, którzy nadal przypominali sobie słowa, przypomnieli sobie około 80% z nich. Uczniowie, których słowa zostały usunięte z testu, nawet jeśli nadal się ich uczyli, przypomnieli sobie tylko około 33 do 36%. Dodatkowe studiowanie po nauce nie miało mierzalnego efektu. Uczniowie przewidywali również, że zapamiętają około 50% w obie strony, więc nie mieli pojęcia, która metoda działa.

Przywoływanie może również przewyższyć „głębsze” metody nauki. Karpicke i Blunt (2011) [3], również w czasopiśmie Science , porównali praktykę przypominania z mapowaniem pojęć, popularną techniką nauki rozwijającej. W teście przeprowadzonym tydzień później uczniowie, którzy ćwiczyli swobodne przypominanie, nauczyli się więcej, również na pytaniach wymagających wnioskowania. Wielu uczniów nadal uważało, że mapowanie pojęć lub ponowne czytanie sprawdzi się lepiej.

Efekt ten potwierdza się w ponad stu badaniach. Metaanaliza przeprowadzona przez Adesope, Trevisan i Sundararajan (2017) [4] w czasopiśmie „Review of Educational Research” połączyła 272 wielkości efektu z 118 artykułów i ponad 15 000 uczestników. Testy praktyczne przewyższają powtarzanie nauki (wielkość efektu g = 0.51), a zadania wypełniające lub brak aktywności są jeszcze wyraźniejsze (g = 0.93).

Wnioski dla nauczycieli i trenerów: ludzie nie potrafią ocenić, co pomaga im się uczyć. Ponowne czytanie wydaje się produktywne, ponieważ jest płynne i łatwe. Przywoływanie materiału wydaje się trudniejsze, a ten wysiłek sprawia, że ​​materiał jest zapamiętywany.

Nasze badania: nauczyciele uwielbiają quizy, ale najbardziej te sprawdzające wiedzę

Chcieliśmy dowiedzieć się, jak nauczyciele wdrażają praktykę przypominania w swoich slajdach. Przeanalizowaliśmy 12 865 nauczycieli, wykładowców i trenerów, którzy stworzyli slajdy w AhaSlides między końcem czerwca a końcem września 2026 r. [9]

Dwie rzeczy rzuciły mi się w oczy.

Quizy to najpopularniejszy format interaktywny. 62% tych nauczycieli stworzyło w tym okresie co najmniej jeden slajd quizu, wyprzedzając slajdy z opiniami, takie jak ankiety i chmury słów (56%), slajdy z pytaniami otwartymi, takie jak pytania otwarte i pytania i odpowiedzi (29%), oraz slajdy ze statyczną treścią (28%) [9]. Trenerzy przewodzili: 69% z nich stworzyło quiz, w porównaniu z 63% wykładowców i 58% nauczycieli. Zatem instynkt testowania w celu nauki już istnieje.

Jednak rozpoznawanie przewyższa przypominanie w stosunku prawie 19 do 1. 6,850 nauczycieli stworzyło quiz z odpowiedziami wielokrotnego wyboru. Tylko 367 stworzyło quiz z odpowiedziami krótkimi, w którym uczniowie muszą sami podać odpowiedź, bez możliwości wyboru [9].

Dlaczego to takie ważne? Test wielokrotnego wyboru to zadanie rozpoznawcze : odpowiedź jest wyświetlana na ekranie, a uczniowie muszą ją tylko wskazać. Krótkie odpowiedzi to zadanie przypominania : uczniowie muszą odtworzyć odpowiedź z pamięci. Przypominanie jest zazwyczaj bardziej pracochłonne, a wysiłek włożony w ćwiczenia zazwyczaj przekłada się na trwalszą naukę.

Aby być uczciwym w stosunku do pytań wielokrotnego wyboru, badania są bardziej złożone niż „pamiętanie dobre, rozpoznawanie złe”:

• In Kang, McDermott i Roediger (2007) [5], ćwiczenie z odpowiedziami wielokrotnego wyboru prowadziło do lepszych wyników końcowych niż ćwiczenie z odpowiedziami krótkimi, gdy uczniowie otrzymywali brak informacji zwrotnej. Gdy uczniowie otrzymywali prawidłowe odpowiedzi w formie informacji zwrotnej, schemat ulegał odwróceniu, a ćwiczenie krótkich odpowiedzi skutkowało lepszym zapamiętaniem wyników.
• Metaanaliza Adesope wykazała, że ​​w połączonych badaniach średni efekt testów wielokrotnego wyboru był większy (+0.70) niż testów z krótkimi odpowiedziami (+0.48) [4].
• Little i współpracownicy (2012) [6] wykazano, że pytania wielokrotnego wyboru prawdopodobne, konkurencyjne błędne odpowiedzi może zapoczątkować prawdziwe przypominanie sobie informacji, ponieważ uczniowie muszą zastanowić się, dlaczego każda opcja jest dobra lub zła.
• Badanie przeprowadzone w klasie przez McDermott i współpracownicy (2014) [7] stwierdzono, że zarówno testy wielokrotnego wyboru, jak i testy z krótkimi odpowiedziami poprawiły późniejsze wyniki egzaminów w klasach szkół średnich i gimnazjów.

Ryzykiem jest dieta oparta wyłącznie na prostych pytaniach wielokrotnego wyboru. Najlepszym podejściem jest połączenie: dobrze skonstruowanych pytań wielokrotnego wyboru do szybkiego sprawdzenia oraz formatów regularnego przypominania, które wymagają od uczniów podawania odpowiedzi, a następnie otrzymywania informacji zwrotnej.

Jak to zmierzyliśmy: Policzyliśmy unikalnych nauczycieli, którzy stworzyli co najmniej jeden slajd każdego typu w aplikacji prezentera AhaSlides w ciągu 90 dni (od 24 czerwca do 22 września 2026 r.). „Edukatorzy” oznaczają użytkowników, których zawód to nauczyciel, profesor, wykładowca lub trener/szkoleniowiec. Ograniczenia: zawód jest deklarowany przez samych użytkowników, a około 37 000 użytkowników bez ustawionego zawodu zostało wykluczonych; zmierzyliśmy slajdy utworzone , a nie zaprezentowane lub udzielone odpowiedzi; a okno obejmuje okres letni i powrotu do szkoły na półkuli północnej.

6 formatów ćwiczeń odzyskiwania, od najłatwiejszego do najbardziej wymagającego

Oto szybki sposób na zaplanowanie aktywności związanej z odzyskiwaniem materiału: wybierz format w oparciu o to, ile wysiłku chcesz, aby włożyli uczniowie, a następnie stosuj różne poziomy w trakcie sesji.

1. Test wielokrotnego wyboru, który zmusza ludzi do myślenia

Zachowaj quizy z odpowiedziami do wyboru, ale spraw, by błędne odpowiedzi były wiarygodne. Jeśli jedna z odpowiedzi jest ewidentnie głupia, uczniowie niczego nie zapamiętają. Wykorzystaj typowe błędy jako dywersję, a następnie omów, dlaczego każda błędna odpowiedź jest błędna.

2. Pytania z krótką odpowiedzią dotyczące rzeczy, które są najważniejsze

W przypadku kilku faktów, terminów lub liczb, które uczniowie muszą być w stanie samodzielnie podać (zasada zgodności, wzór, słowo kluczowe), przejdź do quizu z krótkimi odpowiedziami. Nie ma opcji, na których można by się oprzeć, więc uczniowie muszą je sobie przypomnieć. AhaSlides pozwala dodać kilka akceptowanych odpowiedzi, więc warianty pisowni, które wymienisz, nadal są punktowane.

3. Połącz w pary i ułóż we właściwej kolejności

Znajdują się one w środkowej części drabiny wysiłku. Uczniowie widzą poszczególne elementy, ale muszą pamiętać o powiązaniach między nimi. Trener może poprosić uczestników o uporządkowanie pięciu kroków procesu eskalacji klienta. Nauczyciel może poprosić uczniów o dopasowanie wydarzeń historycznych do ich przyczyn.

4. Wyrzucanie z siebie myśli (wyrzucanie z siebie)

Poproś uczniów, aby przez dwie do trzech minut zapisali wszystko, co pamiętają na dany temat, bez notatek. Na slajdzie z otwartą treścią wszyscy przesyłają swoje odpowiedzi jednocześnie, a Ty zobaczysz, co grupa zapamiętała, a czego brakuje. Następnie pokaż pełny obraz i pozwól uczniom porównać. To najczystsza forma swobodnego przypominania i najbardziej zbliżona do tego, co testowali Karpicke i Blunt . Więcej wskazówek znajdziesz w naszym przewodniku po pytaniach otwartych.

5. Odzyskiwanie z wyjaśnieniem

Po każdym krótkim quizie dodaj jedno pytanie uzupełniające: „Uzasadnij swoją odpowiedź w jednym zdaniu”. Dzięki temu sprawdzanie rozpoznania zmieni się w zadanie przypominania, a Ty dowiesz się, kto odgadł prawidłowo, a kto zrozumiał.

6. Pytania zadawane przez ucznia

Poproś uczniów o napisanie jednego pytania testowego dotyczącego tego, czego się właśnie nauczyli. Aby napisać dobre pytanie i trzy wiarygodne błędne odpowiedzi, uczniowie muszą odnaleźć i uporządkować materiał. Otrzymasz również zestaw pytań powtórkowych na następny raz.

Jak sprawić, by praktyka odzyskiwania informacji działała podczas sesji

Wybór formatu to łatwa część. Te cztery nawyki decydują o tym, czy się sprawdzi.

Utrzymuj niską stawkę. Ćwiczenie przypominania służy nauce, a nie ocenianiu. Jeśli każdy quiz liczy się do wyniku, ludzie denerwują się i skupiają na wynikach, a nie na pamięci. Wykorzystuj rankingi, aby dodać sobie energii, a nie oceniać, i przypominaj uczniom, że błędy popełniane podczas ćwiczeń są pożyteczne.

Zawsze udzielaj informacji zwrotnej. Informacja zwrotna to coś, co zamienia błędną odpowiedź w naukę. Kang i współpracownicy [5] odkryli, że formaty przypominania przyniosły największe efekty, gdy uczniowie widzieli poprawne odpowiedzi, a Butler i Roediger (2008) [8] odkryli, że informacja zwrotna po teście wielokrotnego wyboru zwiększyła liczbę poprawnych odpowiedzi w późniejszym czasie i zmniejszyła ryzyko, że uczniowie uznali błędne odpowiedzi za „fakty”. Ujawnij odpowiedź, a następnie poświęć 30 sekund na rozwiązanie najczęstszego błędu.

Rozłóż to w czasie. Jeden quiz na koniec sesji to dobry pomysł. Powrót do tych samych zagadnień dwa dni później, a potem tydzień później, to o wiele lepszy pomysł. Rozpocznij każdą sesję od trzech do pięciu pytań z poprzednich sesji, a nie tylko z dzisiejszego materiału. Nasz poradnik dotyczący powtórek w odstępach czasu omawia, jak zaplanować przerwy.

Połącz stare z nowym. Przeplatanie pytań z różnych tematów pomaga uczniom w ustaleniu, z której wiedzy skorzystać, a nie tylko w przypomnieniu sobie ostatniej rzeczy, którą usłyszeli. W danej chwili nauka wydaje się wolniejsza. Efekty przychodzą później.

Przykładowy plan sesji 60-minutowej

To rozwiązanie sprawdza się na zajęciach z przedmiotów ścisłych w dziewiątej klasie i na warsztatach z przywództwa. Zmienia się tylko treść.

Praktyka odzyskiwania dla trenerów korporacyjnych

Zespoły ds. uczenia i rozwoju (L&D) borykają się z konkretnym problemem: uczestnicy często uczestniczą w zajęciach raz, a potem wracają do swoich obowiązków. Może się zdarzyć, że nie będzie „następnej lekcji” do powtórzenia.

Kilka sposobów na przeniesienie odzyskiwania do tej rzeczywistości:

• Włącz odzyskiwanie danych do działań następczych. Wyślij krótki quiz w tempie własnym kilka dni po warsztatach, aby uczestnicy mogli go odtworzyć, zanim zapomną. To samo dotyczy grup zdalnych; zapoznaj się z naszymi wskazówkami. wirtualne szkolenie.
• Rozpoczynaj sesje przypominające od przypomnienia, a nie od powtórzenia. Zamiast streszczać szkolenie z poprzedniego miesiąca, poproś uczestników, aby najpierw wpisali to, co zapamiętali.
• Wykorzystuj przypomnienie w przypadku wiedzy o dużym znaczeniu. Procedury bezpieczeństwa, zasady zgodności i specyfikacje produktów to właśnie te obszary, w których uznanie nie wystarczy. Pracownicy nie będą mieli czterech opcji do wyboru.
• Pozwól zespołom rywalizować. Quizy zespołowe dodają energii sesjom dla dorosłych, nie sprawiając, że ktokolwiek czuje się wyróżniony. Zobacz nasze poradniki grywalizacja do nauki oraz gry edukacyjne oparte na grach za pomysły.

Więcej sposobów sprawdzania zrozumienia materiału w trakcie sesji znajdziesz na naszej liście działań służących ocenie kształtującej.

PYTANIA I ODPOWIEDZI

Jaka jest różnica pomiędzy ćwiczeniem przypominania a aktywnym przypominaniem?

Oznaczają zasadniczo to samo. „Aktywne przypominanie” to termin często używany przez studentów i społeczności naukowe. „Praktyka odzyskiwania” to termin używany przez większość badaczy i nauczycieli. Oba opisują wydobywanie informacji z pamięci, a nie ich ponowne odczytywanie.

Czy pytania wielokrotnego wyboru są formą ćwiczenia przypominania sobie informacji?

Tak, może tak być. Badania pokazują, że testy wielokrotnego wyboru usprawniają naukę, zwłaszcza gdy błędne odpowiedzi są prawdopodobne, a uczniowie otrzymują informację zwrotną. Jednak testy wielokrotnego wyboru to zadanie polegające na rozpoznawaniu odpowiedzi, dlatego warto stosować formaty przypominania, takie jak pytania z krótką odpowiedzią i testy pamięciowe, aby uzyskać wiedzę, która jest dla nich najważniejsza.

Jak często powinienem stosować ćwiczenie przypominania?

Krótkie, częste ćwiczenia przynoszą lepsze efekty niż jedna długa powtórka. Kilka pytań na początku każdej sesji i krótkie ćwiczenie na koniec to dobry punkt wyjścia. Wracaj do kluczowych pojęć po kilku dniach i tygodniach, a nie tylko na tej samej lekcji.

Czy ćwiczenie przypominania sobie informacji sprawdza się u dorosłych, a nie tylko u uczniów?

Tak. Znaczna część badań podstawowych została przeprowadzona wśród studentów uniwersytetu, a metaanaliza Adesope objęła uczniów w różnym wieku. Zasada, że ​​przywoływanie informacji wzmacnia pamięć, ma zastosowanie zarówno w szkoleniach w miejscu pracy, jak i w salach lekcyjnych.

Uczyń swój następny quiz trudniejszym (w dobrym tego słowa znaczeniu)

Większość nauczycieli już korzysta z quizów. Następnym krokiem jest utrudnienie niektórych z tych pytań: mniej pytań „znajdź odpowiedź”, więcej „wymyśl odpowiedź”. Dodaj jedno pytanie z krótką odpowiedzią, jedno ćwiczenie z poprawną kolejnością i jedno „wyrzucanie” pytań do następnej sesji, rozłóż je w czasie i zawsze udzielaj informacji zwrotnej.

AhaSlides gromadzi wszystkie te formaty w jednym miejscu, od quizów z odpowiedziami typu „wybierz odpowiedź” i „odpowiedz krótka”, po dopasowywanie par, sprawdzanie prawidłowej kolejności i slajdy otwarte. Wszystko to uzupełniają wyniki na żywo, dzięki czemu możesz zobaczyć, co się spodobało, a co nie.

Wypróbuj AhaSlides za darmo

Dalsza lektura:

• Powtarzanie w odstępach czasu: jak je wykorzystać w nauczaniu i szkoleniach
• Nauka oparta na dociekaniu
• Czym jest aktywne uczenie się?
• Działania związane z oceną formatywną

Źródła

[1] Roediger, HL i Karpicke, JD (2006). Uczenie się wspomagane testami: wykonywanie testów pamięciowych poprawia długoterminowe zapamiętywanie. Psychological Science , 17(3), 249-255. https://doi.org/10.1111/j.1467-9280.2006.01693.x

[2] Karpicke, JD i Roediger, HL (2008). Krytyczne znaczenie odzyskiwania dla uczenia się. Science , 319(5865), 966-968. https://doi.org/10.1126/science.1152408 Bezpłatny pełny tekst

[3] Karpicke, JD i Blunt, JR (2011). Praktyka wyszukiwania informacji przynosi więcej nauki niż szczegółowe studiowanie z wykorzystaniem mapowania pojęć. Science , 331(6018), 772-775. https://doi.org/10.1126/science.1199327 Darmowy pełny tekst

[4] Adesope, OO, Trevisan, DA i Sundararajan, N. (2017). Nowe spojrzenie na wykorzystanie testów: metaanaliza testów praktycznych. Przegląd badań edukacyjnych , 87(3), 659-701. https://doi.org/10.3102/0034654316689306

[5] Kang, SHK, McDermott, KB i Roediger, HL (2007). Format testu i korygująca informacja zwrotna modyfikują wpływ testowania na długoterminowe zapamiętywanie. European Journal of Cognitive Psychology , 19(4-5), 528-558. https://doi.org/10.1080/09541440601056620

[6] Little, JL, Bjork, EL, Bjork, RA i Angello, G. (2012). Testy wielokrotnego wyboru uniewinnione, przynajmniej z części zarzutów: Wspieranie uczenia się wywołanego testami i unikanie zapominania wywołanego testami. Psychological Science , 23(11), 1337-1344. https://doi.org/10.1177/0956797612443370 Darmowy pełny tekst

[7] McDermott, KB, Agarwal, PK, D'Antonio, L., Roediger, HL i McDaniel, MA (2014). Zarówno testy wielokrotnego wyboru, jak i testy z krótkimi odpowiedziami poprawiają późniejsze wyniki egzaminów w klasach gimnazjalnych i licealnych. Journal of Experimental Psychology: Applied , 20(1), 3-21. https://doi.org/10.1037/xap0000004 Bezpłatny pełny tekst

[8] Butler, AC i Roediger, HL (2008). Informacja zwrotna wzmacnia pozytywne efekty i zmniejsza negatywne skutki testów wielokrotnego wyboru. Memory & Cognition , 36(3), 604-616. https://doi.org/10.3758/MC.36.3.604

[9] AhaSlides (2026). Dane dotyczące korzystania przez nauczycieli ze slajdów, pochodzące z wewnętrznej analizy produktu, od 24 czerwca do 22 września 2026 r. (n = 12 865 osób identyfikujących się jako nauczyciele, wykładowcy i trenerzy).