Жұмыстағы оқшауланумен күресудің құпиясын ашу үшін оқуды жалғастырыңыз.
Дүйсенбіде кеңсеге кіріп, көрпенің астына қайта оралғыңыз келген кез болды ма? Жинау уақытына дейін минуттарды санап жатқанда, көптеген күндер созылып кететін сияқты ма? Егер солай болса, сіз жалғыз емессіз – және бұл тек дүйсенбі күндері ғана емес болуы мүмкін. Көпшілігіміз үшін жұмыс орнындағы кісі өлтіруші жұмыстан ләззат алып, жасырын түрде сорып алады. Оның атауы? Оқшаулану.
Сіз шалғайда болсаңыз да, көптеген әріптестер арасында отырсаңыз да, оқшаулану біздің мотивациямызды кетіру, әл-ауқатымызға ауыртпалық түсіру және бізді көрінбейтін сезіну үшін үнсіз енеді.
Бұл постта біз оқшаулаудың қалай болатынын түсіндіреміз. Біз сондай-ақ компанияңыздың осы бақытсыздықтың алдын алу және неғұрлым белсенді жұмыс күшін арттыру үшін қабылдай алатын қарапайым шешімдерді зерттейміз.
Мазмұны
- Жұмыс орнын оқшаулау дегеніміз не және жұмыста оқшаулауды қалай анықтауға болады
- Біз болашақта жалғыз боламыз ба?
- Жұмыста оқшауланумен қалай күресуге болады
- Жиі Қойылатын Сұрақтар
Жұмыс орнын оқшаулау дегеніміз не және жұмыста оқшаулауды қалай анықтауға болады
Жұмыста күн сайын қорқуды сезіндіңіз бе? Немесе әртүрлі ұрпақтағы әріптестермен байланысу қиынға соғады ма? Олай болса, сіз бүкіл әлем бойынша жұмыс орындарында жалғыз проблемаға тап болуыңыз мүмкін - оқшаулану.
Сізге сарапшылардың жалғыздықтың жұмыстағы мотивация мен өнімділіктің төмендеуіне қалай әкелуі мүмкін екенін айтуының қажеті жоқ шығар, бірақ олар мұны бәрібір жасады. Америкалық психиатриялық қауымдастықтың мәліметтері бойынша , жалғыздық « жеке және командалық өнімділікті шектеуі, шығармашылықты төмендетуі және ойлау мен шешім қабылдауды бұзуы » мүмкін.
Бірақ бұл бізді осылай сезінетін қашықтағы жұмыс немесе бір адамның тапсырмалары ғана емес. Шашыраңқы командалар, біз араласа алмайтын қарт әріптестер және жаңадан келгендер үшін шатастырып алу сияқты факторлар оқшауланудың арамшөптерін тудырады. Осылай сезінетін адамдардың көпшілігі әріптестерден аулақ болу және талқылаудан бас тарту белгілерін жасырып, радардың астына түседі.
Егер сіз әлі күнге дейін әріптесіңіздің оқшаулану белгілерін білмесеңіз, жұмыстағы оқшаулануды анықтауға арналған тексеру тізімі :
- Басқалармен әлеуметтік қарым-қатынас пен үзілістен аулақ болыңыз. Түскі ас кезінде олардың үстелінде тұру немесе топтық іс-шараларға шақырудан бас тарту.
- Кездесулерде және топтық талқылауларда тұйық немесе аз сөйлейтін. Бұрынғыдай үлес қоспау немесе қатыспау.
- Жалғыз немесе жалпы жұмыс орындарының шетінде отырыңыз. Маңайдағы әріптестермен араласпаңыз немесе жұмыс істемеңіз.
- Шеңберден тыс қалған сезімдеріңізді білдіріңіз. Әлеуметтік оқиғалардан, кеңсе әзілдерінен/мемдерінен немесе команданың жетістіктерінен бейхабар.
- Басқалармен араласпай немесе оларға көмектеспей тек жеке тапсырмаларға назар аударыңыз.
- Бұрынғымен салыстырғанда жұмысына ынталы, белсенді немесе жігерлі болып көрінеді.
- Жұмысқа келмеудің жоғарылауы немесе жұмыс үстелінен ұзақ үзіліс жасау.
- Көңіл-күйдің өзгеруі, тітіркендіргіш, бақытсыз немесе әріптестермен байланысы үзіледі.
- Виртуалды кездесулер кезінде камераны сирек қосатын немесе цифрлық түрде бірлесіп жұмыс істейтін қашықтағы жұмысшылар.
- Жұмыс орнындағы әлеуметтік топтарға немесе тәлімгерлік мүмкіндіктеріне толығымен кіріктірілмеген жаңа немесе жас қызметкерлер.
Егер сіз кеңседе осы әрекеттердің кем дегенде біреуімен үнемі айналыспаған болсаңыз, сіз кеңсе ішінде де, сыртында да ай сайын жалғыздық сезінетін әлемдегі қызметкерлердің 72% -ының бірі болуыңыз мүмкін.
Көбінесе кеңседе біз әңгіменің жанымыздан өтіп бара жатқанын көреміз. Біз үстелдерімізге отырамыз және айналамыздағы әріптестердің күлкісін тыңдаймыз, бірақ ешқашан қосылуға сенімді емеспіз.
Бұл бізді күні бойы ауырлатып, жұмыс істеуге немесе басқа жерде өзара әрекеттесуге деген кез келген мотивациядан айыруы мүмкін.
Сондықтан жұмыс орныңызға қайтып келуді бастамас бұрын, сонда сіз шынымен әлеуметтік тұрғыдан қанағаттандырылдыңыз ба, жоқ па деп ойлаңыз. Олай болса, ертең сағатқа кіре аласыз, бірақ олай болмаса, үйде жақсырақ болуыңыз мүмкін.
Шағын сауалнама көмектесуі мүмкін
Бұл тұрақты пульсті тексеру үлгісі жұмыс орнында әрбір мүшенің әл-ауқатын бағалауға және жақсартуға мүмкіндік береді. Сіз осында болған кезде, команданың жұмысқа деген қызығушылығын 100 есе жақсарту үшін AhaSlides үлгі кітапханасын да қарап шығыңыз!
Біз болашақта жалғыз боламыз ба?
Америкада жалғыздық эпидемия деп жарияланды, COVID бізді басқалардан оқшаулай бастағанға дейін бірнеше жыл бұрын. Бірақ пандемиямен өмір сүргеннен кейін біз алыс болашаққа бұрынғыға қарағанда көбірек немесе аз дайынбыз ба?
Жұмыстың болашағы сөзсіз тұрақсыз болғанымен, жалғыздық жақсарғанға дейін күшейе түседі.
Біздің көпшілігіміз қашықтан/гибридті жұмысқа көшкен сайын, жұмыс тәжірибелері мен технологиялары нақты кеңсенің шынайы атмосферасын қайта жасау үшін әлі көп жұмыс істеуі керек болады (егер сіз голограммалар мен виртуалды шындық туралы ойласаңыз , сіз бір нәрсеге тап болуыңыз мүмкін).
Әрине, бұл технологиялар қашықтан жұмыс істеген кездегі жалғыздық сезімін басуға көмектесуі мүмкін, бірақ қазіргі уақытта олар әлі күнге дейін ғылыми-фантастикалық саламен шектелген. Қазіргі уақытта біздің көпшілігіміз үйден жұмыс істеудің бірінші кемшілігі ретінде жалғыздықпен күресуге мәжбүр боламыз.
Сонымен қатар, бүгінгі таңда жұмысқа кірісіп жатқан жастардың егде жастағы әріптестеріне қарағанда жалғыздығы көбірек екені көмектеспеуі мүмкін . Бір зерттеу 25 жасқа толмаған адамдардың 33%-ы өзін жалғыз сезінетінін, ал 65 жастан асқан адамдардың тек 11%-ы туралы да осылай деуге болатынын көрсетті, бұл топ әдетте ең жалғыз деп есептеледі.
Ең жалғызбасты ұрпақ жалғыздықпен күресу үшін аз жұмыс істейтін және осыған байланысты жұмыстан кету ықтималдығы екі еседен астам болатын компанияларда жұмыс істей бастайды .
Жақын болашақта індеттің пандемияға айналуын көргенде таң қалмаңыз.
Жұмыста оқшауланумен қалай күресуге болады
Мәселені түсіну әрқашан бірінші қадам болып табылады.
Компаниялар жұмыста оқшауланумен әлі де күресіп жатқанымен, сіз онымен күресу үшін жасай алатын нәрселер бар.
Көп нәрсе жай ғана сөйлесуден басталады . Экран кедергісіне тап болған кезде өзіңізді қамқор сезінудің ең жақсы жолы - әңгімелердің сізге келуін күтпей, өзіңіз бастау.
Жақындарыңызбен жоспар құруда белсенді болу жалғыз жұмыс күнінен кейін пайда болатын кейбір теріс ойлардан арылуға көмектеседі.
Сондай-ақ, бастығыңыз бен кадрлар бөліміңізді команда құруға , тіркеулерге , сауалнамаларға көбірек көңіл бөлуге және күн сайын өз бетінше жұмыс істейтін қызметкерлер бар екенін есте сақтауға шақыра аласыз.
Мүмкін, сіз осы өзгерістер енгізілгенге дейін және кейін өз бақытыңызды картаға түсіре аласыз. Бұл әлі де көңіл көтеру, бақша өсіру немесе мұражайлар сияқты жақсы болмауы мүмкін, бірақ сіз өзіңізді әлдеқайда жақсы сезінетініңізге сенімдімін .
💡 Дүйсенбідегі көңілсіздікті басудың тағы да жолдары керек пе? Жұмысқа қатысты осы дәйексөздермен мотивацияңызды арттырыңыз!
Қызметкерлеріңізді жұмысқа тартыңыз
Маңызды пікірталас бастаңыз, пайдалы кері байланыс алыңыз және қызметкерлеріңізді бағалаңыз. Тегін AhaSlides үлгісін алу үшін тіркеліңіз
🚀 Тегін викторинаны алыңыз☁️
Жиі Қойылатын Сұрақтар
Жұмыста оқшауланумен қалай күресесіз?
1. Менеджеріңізбен сөйлесіңіз. Әріптестеріңізбен байланысыңыз үзілгенін сезіну және шешімдерді бірлесіп шешу туралы ашық болыңыз. Қолдау көрсететін менеджер сізді көбірек біріктіруге көмектеседі.
2. Әлеуметтік өзара әрекеттесуді бастау. Әріптестеріңізді түскі асқа шақырыңыз, жобаларда бірлесіп жұмыс істеңіз, су салқындатқышының жанында кездейсоқ чаттарды бастаңыз. Шағын әңгіме қарым-қатынасты қалыптастырады.
3. Жұмыс орнындағы топтарға қосылу. Сыныптан тыс клубтар/комитеттердің хабарландыру тақталарын тексеру арқылы ортақ мүдделері бар әріптестерді табыңыз.
4. Коммуникациялық құралдарды қолданыңыз. Қашықтан немесе жалғыз жұмыс істесеңіз, желіге қосулы болу үшін хабар алмасу арқылы көбірек сөйлесіңіз.
5. Қуып жетуді жоспарлаңыз. Тұрақты түрде қосылғыңыз келетін әріптестеріңізбен қысқаша тіркелулерді брондаңыз.
6. Компанияның әлеуметтік шараларына қатысыңыз. Жұмыстан тыс уақытта желіге қосылу үшін жұмыстан кейінгі сусындарға, ойын кештеріне және т.б. баруға тырысыңыз.
7. Өз іс-шараңызды ұйымдастырыңыз. Командалық таңғы ас ұйымдастырыңыз, әріптестеріңізді виртуалды кофе-брейкке шақырыңыз.
8. Күшті жақтарын пайдаланыңыз. Басқалар сіздің құндылығыңызды мойындап, сізді тарту үшін бірегей үлес қосу жолдарын табыңыз.
9. Қақтығыстарды тікелей шешіңіз. Жанашыр қарым-қатынас арқылы бүршіктегі жағымсыз қарым-қатынастарды кесіңіз.
10. Бірге үзіліс жасаңыз. Әріптестеріңізді сергіту үшін үстелден кетіп бара жатқанда ертіп жүріңіз.
Жұмыс орнында оқшауланудың салдары қандай?
Жұмыс орнында оқшауланған қызметкерлердің жұмысы төмен және ынталы болады, бұл өнімділіктің төмендеуіне, жұмысқа келмеудің жоғарылауына және психикалық денсаулықтың нашарлауына әкеледі. Олар компанияны тастап, компанияның имиджін теріс қабылдайды.
